Parada Mikołajów na Motocyklach Po raz kolejny miłośnicy motocykli w strojach Mikołajów przejechali z Gdyni i do mety w Gdańsku. Wszystko po to, by pomóc najbardziej potrzebującym dzieciom. Dzięki akcji zebrano ok. 70 tysięcy złotych na paczki i posiłki dla najmłodszych Pomorzan. Zobacz więcej na temat: święta mikołajki Święty Mikołaj motocykl parada pomoc dzieci akcja charytatywna Trójmiasto
Ministerstwo Zdrowia: zmiany w sprzedaży leków bez recepty Od nowego roku zmienią się przepisy dotyczące sprzedaży leków stosowanych w leczeniu przeziębienia. Dla pacjentów kupujących je bez recepty zostanie wyznaczony limit, ponieważ zawarte w produktach substancje wykorzystywane są też do wytwarzania narkotyków, a w nadmiernych ilościach działają odurzająco. Na zakup większej dawki zgodę będzie musiał wyrazić lekarz. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie lekarz ból głowy przeziębienie choroba Ministerstwo Zdrowia
Dotknięci autyzmem nie żyją na bezludnej wyspie Dzieci z autyzmem na scenie przyjmujące oklaski. Tak zakończył się w warszawskim Zespole Szkół Specjalnych nr 92 niezwykły projekt. Zobacz więcej na temat: Trójka Elżbieta Korczyńska niepełnosprawni autyzm
Jak kultura może pomóc młodzieży? Nela i Daniel Brzezińscy. Ona, aktorka, śpiewaczka i tancerka, urodzona w Kijowie. On, instruktor teatralny. Zobacz więcej na temat: Marta Rebzda reportaż Trójka uchodźcy
Święto wszystkich, którzy pomagają bezinteresownie 5 grudnia przypada Międzynarodowy Dzień Wolontariusza, obchodzony od 1986 roku. Został ustanowiony, aby uhonorować miliony ludzi na świecie, którzy poświęcają swój czas, energię i umiejętności na niesienie pomocy potrzebującym. Zobacz więcej na temat: Krystian Hanke Paulina Kozion Trójka wolontariat
Wysokopłatny sms - nie daj się złapać w pułapkę! W audycji "TOP/Trochę Optymizmu Popołudniem" rozmawialiśmy m.in. o tym, jak nie dać się złapać w smsową pułapkę, i nie zapłacić kroci za coś, czego tak naprawdę wcale nie chcieliśmy kupić. Gościem był Marcin Papiński z InfoBip. Zobacz więcej na temat: sms technologie Czwórka Kuba Marcinowicz technologie mobilne
Pojednanie z samym sobą - sposób na spokój wewnętrzny - Możemy zatrzasnąć drzwi za trudnymi doświadczeniami, ale zarówno one, jak i związane z nimi nastroje będą się dobijać. Nie ma innej metody niż przyjrzenie im się - uważa Agnieszka Staroń, trener rozwoju. Zobacz więcej na temat: Trójka Grażyna Dobroń zdrowie zdrowie i dieta
Warzywniak. "Twoja gwarancja młodości" Jedzenie dwóch łyżek posiekanej rzeżuchy codziennie przez miesiąc spłyca zmarszczki nawet o 40 proc. przekonuje w książce "5 lat młodsza w 5 tygodni" Agnieszka Mielczarek, a nam zdradza inne przepisy na to, jak zachować młodość. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie malarstwo kulinaria zdrowie Beata Kwiatkowska zdrowie i dieta
Co nam daje pomaganie innym? - Debata o altruizmie jest jedną z najciekawszych w naukach społecznych - na ile jest on czymś wrodzonym, a na ile sytuacyjny - mówi Maria Rogaczewska z Centrum Wyzwań Społecznych przy Instytucie Studiów Społecznych UW. Zobacz więcej na temat: Marta Januszewska Agata Puścikowska pomoc
Polak pomagał w Indiach bezdomnym psom Gościem "Audycji pod-Różnej" był lekarz weterynarii Paweł Rabiega, który kilka dni temu wrócił z Indii, gdzie jako ochotnik pomagał bezdomnym psom. Zobacz więcej na temat: Łukasz Karusta podróże Marcin Pośpiech Trójka Indie
Elvis w niewoli i najlepsza muzyka na grudzień - W latach 50. żartowaliśmy z kolegami, że gdyby wybuchła wojna, to byśmy Elvisa Presleya wzięli do niewoli i by nam śpiewał - śmieje się dziennikarz Korneliusz Pacuda. Zobacz więcej na temat: Trójka Michał Olszański country MUZYKA Korneliusz Pacuda Stany Zjednoczone
Kurkuma dobra na wszystko To jedna z podstawowych przypraw w krajach Bliskiego Wschodu - wchodzi na przykład w skład curry. Ma silny, korzenny, gorzkawy smak, a zapach podobny do imbiru. Z naszych dań potrafi uczynić kulinarne cuda, a nasze dolegliwości wyleczyć tak, jak niejeden lek. Za co warto docenić kurkumę? Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowe odżywianie zdrowie przyprawy smak kuchnia indyjska kuchnia wirusy bakterie infekcje choroba
Samoobrona. "Obudź w sobie ducha walki" - Przede wszystkim uciekaj, a jeśli to niemożliwe - broń się - mówi trener krav magi Dariusz Łagoda i tłumaczy, w jaki sposób kobieta może odeprzeć napastnika. Zobacz więcej na temat: Czwórka samoobrona sztuki walki psychologia Marta Hoppe
Jak zabezpieczyć buty przed solą? Pierwsze obfite opady śniegu już za nami. Tylko o tej porze roku możemy spacerować po białym puchu i słuchać jak trzeszczy pod stopami. Taka przyjemność ma jednak swoje minusy, ponieważ często po zimowych spacerach na naszych butach pozostają białe plamy z soli używanej do odśnieżania chodników. Jak zabezpieczyć obuwie, by nie wchłaniało plam? Zobacz więcej na temat: moda i uroda moda buty szewc sól zima śnieg pogoda
Mindfulness - sposób na stres Żyjemy w biegu, w stresie i w ciągłym napięciu. Myślimy o tym, co zrobiliśmy, czego nie zrobiliśmy, o tym, co jeszcze mamy do zrobienia i jak to zrobić, żeby się wyrobić. W takich okolicznościach trudno jest odpocząć, bo naszą głowę wciąż wypełniają myśli o przeszłości i przyszłości. Mindfulness skupia uwagę na teraźniejszości i jest treningiem mającym za zadanie redukować stres. Zobacz więcej na temat: psychologia psychoterapia terapia umysł stres relaks czas wolny czas
Ania, Zosia czy Pęcisława? Jakie imię dla dziecka? Kto z nas zna osobę, która ma na imię Wenancjusz, Gościwit, Suliwuj, Synezjusz czy Pęcisława? Te popularne kilka wieków temu imiona dziś są praktycznie zapomniane. Zobacz więcej na temat: imię dla dziecka Sława Bieńczycka socjologia rodzice Krzesimir Dębski
W street foodzie liczy się inwencja A w Czwórce dowodzi tego Jurek Sobieniak, kucharz, technolog żywności, a także autor książki "Street food. Głód ulicy". Jakie są najnowsze trendy ulicznego gotowania? Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie gotowanie Karina Terzoni Aleksandra Jasińska miasto kuchnia kuchnia tajska zdrowie i dieta
Pamięci niezwykłego dominikanina Gdziekolwiek się pojawiał, otaczał go wianuszek słuchaczy. Bo nikt tak przekonująco i barwnie nie opowiadał o ptakach jak on. Zobacz więcej na temat: Roma Leszczyńska Trójka reportaż