Studenci oddają krew. Trwa akcja Wampiriada na warszawskiej SGH Niezależne Zrzeszenie Studentów SGH zaprasza na kolejny finał Wampiriady, czyli Studenckiego Honorowego Krwiodawstwa. - Nasza krew może pomóc trzem osobom - mówi Aleksandra Semkowicz, koordynatorka akcji. - To nie tylko dobry uczynek, ale także wymierne korzyści. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar krew krwiodawstwo studenci Niezależne Zrzeszenie Studentów (NZS)
Anioły Rzemiosła - za nami gala finałowa konkursu Niedawno odbyła się gala finałowa prestiżowego konkursu Anioły Rzemiosła. W trakcie niezwykłej uroczystości, która odbyła się w pałacu Na Wodzie w warszawskich Łazienkach, wyłoniono zwycięzców w trzech kategoriach. Zobacz więcej na temat: Czwórka rzemiosło gala Warszawa Kasia Dydo Katarzyna Dydo
Bycie miłym się opłaca. Dobrze wpływa na nasze samopoczucie Okazuje się, że bycie miłym to cudowny lek na skołatane nerwy i pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Udowodniły to badaczki z SWPS, które przetestowały tę hipotezę. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA STYL ŻYCIA Szymon Majchrzak
Najpiękniejszy tort świata zrobiły Polki! Słodko i muzycznie! W październiku odbyły się w Mediolanie Mistrzostwa Świata FIPGC w dekorowaniu tortów. Pierwsze miejsce wywalczyły Polki - Angelika Chwyć i Renata Martyna. Na ich torcie znaleźli się m.in. Chopin, Kayah, Michał Szpak, Małgorzata Ostrowska czy Edyta Górniak. Zobacz więcej na temat: Czwórka torty cukiernia cukiernictwo Mediolan mistrzostwa świata słodycze
Jakub Dobosiewicz w grupie 100 uczniów najlepszych na świecie Jakub Dobosiewicz znalazł się wśród 100 najlepszych uczniów świata w prestiżowym konkursie Rise Global Winners 2023. Jak się okazuje, w tym programie wcale nie chodzi o oceny, a zauważenie młodych liderów i liderek zmian na lepsze. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Dobosiewicz moda ekologia NAUKA uczniowie konkurs
"Sztuczne ubrania" i sport. Czy to zdrowe? Uprawianie sportu w ubraniach ze sztucznych materiałów to błąd - przekonują brytyjscy naukowcy z uniwersytetu w Birmingham. W Czwórce sprawdzamy dlaczego. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Weronika Puszkar aktywność fizyczna moda moda sportowa plastik
Smaki Jerozolimy. Kulinarne inspiracje z centrum religijnego świata Jerozolima fascynowała Bartka Kieżuna od lat. Postanowił pojechać tam, by się ponudzić, a dzięki temu trafić w miejsca niezwykłe, mniej znane, pociągające i smaczne. Przez miesiąc poznawał smaki centrum religijnego świata. Zobacz więcej na temat: Czwórka kuchnia gotowanie jedzenie podróże Podróże z Czwórką Izrael Jerozolima Bliski Wschód
Polski Edison - Jan Szczepanik. Wynalazca kamizelki kuloodpornej Jan Szczepanik był postacią niezwykłą, autorem ponad 50 przeróżnych wynalazków m.in. kamizelki kuloodpornej, która przyniosła mu sławę, czy technologii stosowanej we współczesnych telewizorach. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jan Szczepanik wynalazek wynalazcy
Matura z matematyki. Czas zacząć przygotowania Matematyka na maturze - Miłosz Głowacki twierdzi, że to nic trudnego, jeśli się matematykę zrozumie. W swojej książce "Jak zdać maturę z matmy?" o potęgach uczy na ludziach, o funkcjach na grze komputerowej, a ciągów na szklankach na imprezie. Czwórka jest patronem tego wydawnictwa. Zobacz więcej na temat: Czwórka matura matematyka KSIĄŻKA Miłosz Głowacki Matura z Czwórką NAUKA edukacja
Zakupy w PRL: dywan zamiast pralki i dżinsy za jedną pensję - W PRL kolejki ustawiały się po wszystko - od mięsa, cukru i papieru toaletowego po tapczan, pralkę i samochód. Kolejki rządziły się swoimi prawami. Toczyło się w nich życie, nawiązywały się nowe znajomości i wybuchały romance - opowiada opowiada Wojciech Przylipiak, autor książek o PRL-u. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA zakupy zakupy w PRL PRL
Europejska legitymacja studencka - "jedna karta do wszystkiego" Europejska legitymacja studencka - to z nią łatwiej będzie wyjechać na Erasmusa. Jednak jak się okazuje to, co jest awangardą za granicą, dobrze jest znane również polskim studentom. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci Erasmus
Studencka dieta. Daria Ładocha radzi, co jeść i jak to przygotować Studenci nie mają zbyt dużo czasu na przygotowanie domowych posiłków, ale ich świadomość na temat jedzenia rośnie. - Najprostszym rozwiązaniem jest kanapka, ale nie z bufetu, tylko z domu. Teraz polecam też kasze, które można zapakować w pojemnik i wziąć na uczelnię, i warzywa gotowane lub pieczone - mówi dziennikarka kulinarna Daria Ładocha. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gotowanie jedzenie kuchnia studenci dieta
Best Design Week - weekend szkoleniowy dla studentów Na Politechnice Warszawskiej już wkrótce odbędzie się Best Design Week. To wydarzenie stworzone przez studentów dla studentów na którym można będzie poznać tajniki fashion designu, ale także projektowania stron internetowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka studenci warsztaty
Radon to nie rad. Co ten gaz ma wspólnego z Marią Skłodowską-Curie? W dniu urodzin Marii Skłodowskiej-Curie obchodzimy Europejski Dzień Radonu. - Radon to radioaktywny gaz szlachetny, który występuje w powietrzu, w glebie i w wodzie - mówi Zuzanna Podgórska ze Stowarzyszenia Rzecznicy Nauki. - W niewielkich stężeniach nie stanowi problemu, ale gdy skumuluje się w zamkniętym pomieszczeniu może być szkodliwy dla organizmu. Zobacz więcej na temat: Czwórka chemia fizyka promieniowanie
Mistrz Mowy Polskiej Mateusz Adamczyk o polszczyźnie z recyklingu - Każde pokolenie ma swoje ulubione słowa. Czasami pochodzą one z przeszłości, czasami powstają na bazie zapożyczeń - wyjaśnia popularyzator wiedzy o języku i Mistrz Mowy Polskiej 2023 Mateusz Adamczyk. - Kiedyś młodzieżowy slang tworzył się w oparciu o grypserę, dziś w dużej mierze wywodzi się z angielszczyzny. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA język polski poprawna polszczyzna poprawność językowa młodzieżowe słowo roku
Piotr Kilian dotarł do Australii. Relacja z wyprawy pod patronatem Czwórki To już szesnasty dzień podróży Piotra Kiliana do Australii. Wyprawa, której patronuje Czwórka, wiedzie szlakiem Pawła Edmunda Strzeleckiego. - Dotarłem do Canberry, stolicy Australii i to jest właściwie ostatni przystanek przed rozpoczęciem aktywności górskiej - opowiada podróżnik. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA podróże Podróże z Czwórką Australia
Codzienne chodzenie - dla zdrowia fizycznego i psychicznego To, że aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie, wie już chyba każdy. Doniesienia specjalistów potwierdzają, że krótkie, nawet 10-minutowe codzienne chodzenie może przynieść korzyści zdrowotne. - Po prostu wstań i chodź. Przy regularnym chodzeniu zyskuje nasze ciało, umysł i poprawia się jakość życia - przekonuje Paweł Ziółkowski, psycholog biznesu i zdrowia. Zobacz więcej na temat: Czwórka aktywność fizyczna aktywność ruch zdrowie
Czytaj PL. - w listopadzie książki zupełnie za darmo Wystartowała 9. edycja największego w Polsce projektu promującego czytelnictwo. - Czytaj PL. to całkowicie bezpłatna wypożyczalnia ebooków i audiobooków dostępna przez cały listopad - mówi w Czwórce koordynatorka akcji Maria Świątkowska. Zobacz więcej na temat: Czwórka czytelnictwo książki