Siła Marzeń Festiwal Przygody - zamień marzenia w plan Można powiedzieć, że dewizą wydarzenia Siła Marzeń Festiwal Przygody jest hasło "zamień marzenia w plany". Za jego organizacją stoi Miłka Raulin, zdobywczyni Korony Ziemi, która zachęca, by marzyć, a potem robić plan i działać - by te marzenia ziścić. Zobacz więcej na temat: Czwórka góry podróże Podróże z Czwórką Miłka Raulin STYL ŻYCIA
Jak nie marnować jedzenia? "Najlepiej spożyć przed" dobre dłużej! Jedzenie jest często dobre dłużej, niż wskazuje data na jego opakowaniu. Jak nie marnować jedzenie podpowiadają organizatorzy akcji "Często dobre dłużej" . Zachęcają by do oceny produktów wykorzystać: wzrok, węch i smak. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie odpady ekologia zero waste
Odnawianie mebli. Stara komoda może nas znów oczarować Nasze mieszkania pełne są mebli: stołów, biurek, krzeseł, komód, szafek. Niektóre z nich z pewnością dawno straciły swój blask, ale to nie znaczy, że mają trafić na śmietnik. Odnawianie mebli to świetna metoda na stworzenie nowego charakteru wnętrza. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby
Światowy Dzień Walki z Wścieklizną. Co wiemy o tym wirusie? Światowy Dzień Walki z Wścieklizną ma na celu podnoszenie świadomości na temat skutków tej choroby u zwierząt i ludzi. - Wścieklizna jest jedną z najgroźniejszych chorób odzwierzęcych - mówi w Czwórce Kacper Kowalczyk, lekarz weterynarii. - Jest wirusową chorobą zakaźną dotykającą centralnego układu nerwowego, na którą wrażliwe są wszystkie gatunki ssaków, w tym ludzie. Zobacz więcej na temat: Czwórka wścieklizna zwierzęta choroba
Dzień Języków Obcych. Jak nauczyć się języka obcego? 26 września to międzynarodowy Dzień Języków Obcych. To świetna okazja by rozpocząć swoją przygodę z jednym z nich. Jak przekonuje Czwórkowy gość, wystarczy 15 minut nauki dziennie, by po 3 miesiącach komunikować się w wybranym języku obcym. Zobacz więcej na temat: Czwórka języki obce Europejski Dzień Języków Obcych
Potencjał ciuchów z drugiego obiegu - jak je wykorzystać? Rzeczy z drugiego obiegu, wyrzucone przez kogoś, nie są złe. To idealny materiał na przeróbki, poprawki i nowe życie - tak na ubrania patrzy Jakub Buczyński, projektant mody cyrkularnej. - W dzisiejszym świecie ogromny potencjał ma przetwarzanie i drugi obieg - mówi Jacob w Czwórce. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda i uroda recycling
Z Czwórki na Great September. Kto zagrał na festiwalu w Łodzi? W ciągu trzech dni na festiwalu Great September koncerty zagrało ponad 100 artystów. - Łódź jest great - podsumowują uczestnicy, w tym muzycy, którzy debiutowali w Czwórce: zespół Älskar i Dominika Płonka. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Łódź
Nauka jest fascynująca. Sprawdź, co w programie Festiwalu Nauki 2023 Festiwal Nauki w Warszawie prezentuje pracę naukowców, wyniki i metody ich badań, a także osiągnięcia w różnych dyscyplinach naukowych - od fizyki, poprzez biologię, archeologię, po filozofię czy historię sztuki. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA Uniwersytet Warszawski studenci
"Playlista neurobiologów". Jaką muzykę lubi nasz mózg? Bez muzyki, życie byłoby nudne i smutne, bo jak twierdzą naukowcy, nic tak nie poprawia nastroju, jak ulubiona piosenka. Pytanie tylko, czy nasze upodobania idzie w parze z upodobaniami mózgu. Bo jak się okazuje, on też ma swoje ulubione melodie. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA psychologia MUZYKA Weronika Puszkar
Płaskie, nudne, nijakie Mazowsze - to nieprawda! Wrzesień rozpieszcza nas upałami i promieniami słońca. To doskonały czas, by udać się w jakąś minipodróż. Setki ofert ma dla nas Mazowsze - pełne wydm, bagien i rzek. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA podróże Podróże z Czwórką
Dzień Dobrych Wiadomości - czy optymizmu można się nauczyć? - Pozytywne nastawienie do świata - tak, różowe okulary - absolutnie nie, bo zakrzywiają rzeczywistość - zaznacza psychoterapeutka Anna Mochnaczewska. - W życiu najlepiej być realistą i nauczyć się doceniać dobre rzeczy. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia STYL ŻYCIA szczęście optymizm
Życie ma sens. "Dlatego nie wstydź się prosić o pomoc" Terapiobus - mobilny gabinet terapeutyczny - znów wyjedzie na ulice polskich miast. - Wychodzimy do ludzi, żeby "zaprzyjaźnić ich" z możliwością porozmawiania na swój temat, bo wiemy, że problemy ze zdrowiem psychicznym to realny problem w naszym krajów - mówi Anna Węgrzyn, założycielka Fundacji "Terapia to NIE WSTYD" i organizatorka akcji "STOP SAMOBÓJSTWOM - życie ma SENS". Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne psychologia
Genealogia. Jak szukać swoich przodków? Internet w tym pomoże? Coraz więcej osób szuka swoich korzeni. Dziś już nie muszą zbyt często odwiedzać kościołów, wertować archiwów, bo jak się okazuje, 80 procent informacji znajdą w sieci. Opowiada o tym Pani Włościanka, która szukając swojej rodziny, dokopała się do siódmego pokolenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka rodzina genealogia wspomnienie
Targi Plakatu w Warszawie - jesienna odsłona już wkrótce Zbliża się jesienna edycja Targów Plakatu. Po raz kolejny artyści zapraszają w gościnne progi Domu Towarowego Braci Jabłkowskich. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo plakat SZTUKA KULTURA
Zagubieni w naturze - Justyna i Michał oraz ich podróże vanem Justyna Kupczewska i Michał Drabina to para, która na co dzień mieszka w Krakowie. Uwielbiają króliki i podróże, a wrażeniami ze swoich wojaży - dalszych i bliższych - dzielą się z innymi. Zobacz więcej na temat: Czwórka podróże Podróże z Czwórką hobby czas wolny
Głodek Chef: w kuchni wyobraźnia nie ma końca - Głodek Chef to ja. Jako kucharz lubię szaleć i kombinować. Wychodzę z założenia, że jak już "zna się nuty" można zaimprowizować wszystko - mówi Filip Głodek. Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA gotowanie hobby hip-hop
Rafał Lemkin - to on nazwał "ludobójstwo" 84 lata temu rozpoczęła się II wojna światowa. Podczas jej trwania Niemcy popełnili jedne z najstraszniejszych zbrodni w historii ludzkości, niektóre z nich pozostawały nienazwane. Zmienił to polski prawnik żydowskiego pochodzenia Rafał Lemkin. Zobacz więcej na temat: Czwórka II wojna światowa prawo ludobójstwo NAUKA
Warszawa - świadek historii, miasto pamiątek Dzisiejsza Warszawa to miasto nowoczesne, bogate w ciekawą architekturę, ale to też świadek historii, pełen starych murów, kamienic. Jeśli dobrze poszukamy to znajdziemy wiele miejsc, które pamiętają to, co działo się ponad 80 lat temu, w czasie II wojny światowej. Zobacz więcej na temat: Czwórka