psychologia w PolskieRadio.pl (17)

29 lutego, czyli co zrobić z dodatkowym dniem życia

Według niektórych należy cieszyć się przyjemnościami, póki żyjemy. Inni zalecali korzystanie z czasu, jaki dany został człowiekowi, uważnie i mądrze. Czasu, który – z czym zgadzali się chyba wszyscy – jest okrutnie krótki, zawsze niewystarczający. Dlatego 29 lutego, dodatkowy dzień w roku, może być dobrą okazją do kilku refleksji o tym, co mówili myśliciele o umiejętności życia.

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

– Jeden na czterech Polaków jest wypalony zawodowo i to jest ogromny problem, a kolejne 25 procent jest na dobrej drodze do wypalenia, czyli mamy tak naprawdę połowę pracowników, którzy w tej chwili są przeciążeni swoją pracą – mówi dr Beata Ryba, psycholog z Uniwersytetu Dolnośląskiego.

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Psychoterapeutka Anna Mochnaczewska przekonuje, że nie ma magicznych rozwiązań ani cudownych recept na szczęście. Istnieją nawyki, które możemy wyrobić i utrwalić w naszym życiu. - Praca z nawykami to istotna część naszego samorozwoju. W tym bardzo pomocna jest perspektywa "zdrowego dorosłego" - mówi terapeutka w Czwórce. - Im więcej jesteśmy w tym trybie, tym więcej przeżywamy sytuacji w zgodzie ze sobą. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dobrostan Jakub Jamrozek rozwój osobisty zdrowie psychiczne

Przepis na szczęście. Jak być zadowolonym ze swojego życia?

- W psychologii częściej używamy w tym momencie terminu "satysfakcja z życia", czyli zadowolenie z tego, co mamy, jak żyjemy i kim jesteśmy - wyjaśnia dr Beata Rajba, psycholożka z Uniwersytetu Dolnośląskiego. Jak jednak dojść do momentu, gdy osiągniemy wspomniane zadowolenie?

psychologia

Brutalna napaść i gwałt w centrum Warszawy. Jak reagować, gdy jesteśmy świadkami przemocy?

Czy miłość może trwać wiecznie? "Dolina szczęścia" - reportaż Katarzyny Michalak (PR Lublin)

Czy miłość może trwać wiecznie? Reportaż "Dolina szczęścia" Katarzyny Michalak (PR Lublin)

Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia?

Kim są DDA? Jak wyjść ze złego domu?

Rozpoznawanie ADHD u dorosłych. Jakie są objawy?

29 lutego, czyli co zrobić z dodatkowym dniem życia

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Jak odzyskać radość z życia i pracy? Posłuchaj rozmowy z psychologiem

Kobiety z ADHD. Nie pytaj, co jest źle - zobacz, że jesteś wspaniała

Iksy - "Mistrzostwa świata", małe sukcesy i akcja społeczna

Agresja za kierownicą. Jak opanować nerwy?

Światowy Dzień Walki z Depresją. Depresja to poważna choroba, nie wystarczy powiedzieć: weź się w garść

Julian Ochorowicz. "Niewiele mamy takich umysłów w naszej historii"

Praca z nawykami. Jak może nam pomóc w codziennym życiu?

Technostres – kiedy technologia staje się ciężarem

Przepis na szczęście. Jak być zadowolonym ze swojego życia?