Modowe trendy sezonu. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic Jeszcze przed momentem najmodniejszym trendem modowym był Y2K. Wiosna i lato niosą ze sobą nowsze trendy i inspiracje - jest ich wiele - każdy może wybrać coś dla siebie. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic czy styl kowbojski to tylko niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda moda i uroda Milena Bekalarska tennis core
Wielowymiarowe ujęcie tematu "maszyna a człowiek", czyli co nas czeka na Copernicus Festival Krakowski Copernicus Festival od lat pokazuje wzajemne przenikanie się kultury i nauki. W tym roku organizatorzy imprezy skupili się na haśle "maszyna". Tym razem przedstawią rozwój technologii, ale także i to, co metafora maszyny wnosi do naszego rozumienia świata oraz samych siebie. Zobacz więcej na temat: NAUKA technologia sztuczna inteligencja Copernicus Festival Kraków maszyny technologie Tomasz Żąda Trójka
Dariusz Nożyński. To on pobiegł najdalej w Wings for Life Wings for Life World Run to wyjątkowy bieg - on nie ma mety. Zawodnicy kończą wyścig, w momencie, gdy dogoni ich samochód. Dariusz Nożyński uciekał przed autem 63 kilometry i 200 metrów. Dzięki temu został pierwszym zawodnikiem w Polsce i ósmym w globalnej klasyfikacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dariusz Nożyński bieganie Wings for Life Piotr Galus
Food trucki. "To jedzenie zgodne z ideą slow food" Kiedyś były objazdowe budy z jedzeniem, dziś food trucki są nieodłącznym elementem miejskiej kultury. Parkują tam, gdzie toczy się życie. Dowożą lunch do biurowców, pojawiają się na festynach, zlotach food trucków i letnich festiwalach muzycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie gastronomia hobby Weronika Puszkar
Przyjaźń na całe życie - czy to jest możliwe? - Wsparcie, możliwość podzielenia się doświadczeniem i bezpieczeństwo - to daje mi relacja z przyjaciółką - mówi Marta Karpińska-Krauze, psycholożka, psychoterapeutka i nauczycielka akademicka. - Przyjaźń to rodzina z wyboru. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyjaźń psychologia Jakub Jamrozek
Medycyna estetyczna. Jak nie zrobić sobie krzywdy? - Dobrze wykonany zabieg medycyny estetycznej nie powinien być widoczny - podkreśla kosmetolog Kinga Lewandowska. - Pamiętajmy, że przesada nie ma nic wspólnego z estetyką. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie medycyna estetyczna psychologia Marta Hoppe
Chrońmy ptaki! – apeluje Stanisław Łubieński i radzi, co robić, by nie rozbijały się o szyby Kilka dni temu sikorka zderzyła się z oszklonym wejściem do budynku Trójki. – To jest narastający problem, bo lubimy mieszkać w szklanych budynkach, a ludzie chcą mieć duże okna w mieszkaniach. A ptaki wpadają na szyby – mówi Stanisław Łubieński, pisarz, dziennikarz Trójki, prezes Ogólnopolskiego Towarzystwa Ochrony Ptaków. Co robić w takiej sytuacji, jak temu zapobiec? Zobacz więcej na temat: natura przyroda ptaki ekologia ochrona przyrody ochrona zwierząt Katarzyna Borowiecka Trójka
Podróż metrem w przeszłość. Co odkryto podczas drążenia kolejnych podziemnych tuneli? Na budowie końcowego odcinka linii M2 na Bemowie odkryto tzw. jamy śmietniskowe z przełomu XIV i XV wieku. To nie jest pierwsze znalezisko archeologiczne podczas budowy warszawskiego metra, ale jedno z najstarszych. Co jeszcze wykopano podczas budowy metra, czym historycy zostali zaskoczeni? Zobacz więcej na temat: historia Polski metro archeologia wykopaliska prehistoria Justyna Grabarz Trójka średniowiecze
Czy woda z kranu nadaje się do picia? - Namawiam, żeby odstawić wodę filtrowaną i mineralną i pić dużo tańszą kranówkę, bo związki mineralne w niej zawarte są nam potrzebne dla zdrowia - podkreśla dr Przemysław Kowalczewski z Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie dieta woda Marta Hoppe
Biblioteki. "Każdy szuka tu czegoś innego i każdy to coś dla siebie znajdzie" Do niedawna pojawiały się głosy, które wieszczyły koniec bibliotek. Tymczasem dziś - kiedy książki drożeją, a biblioteki dysponują coraz większymi zbiorami - coraz chętniej je odwiedzamy. Zobacz więcej na temat: Czwórka KSIĄŻKA książki biblioteka Weronika Puszkar czytelnictwo
Kleszcze atakują! Radzimy, jak uniknąć ukąszenia, rozprawiamy się ze szkodliwymi mitami [GRAFIKA] Późna wiosna i lato to były tradycyjne pory, kiedy kleszcze atakowały ludzi. Zmiany klimatyczne i wyraźne ocieplenie sprawiły, że te pajęczaki są aktywne praktycznie przez cały rok. A że przenoszą groźne choroby, warto być czujnym i wiedzieć, jak zminimalizować niebezpieczeństwo ukąszenia. Przy okazji demaskujemy szkodliwe, a czasami wręcz niebezpieczne, mity związane z kleszczami. Zobacz więcej na temat: zdrowie NAUKA kleszcze borelioza Radosław Nałęcz Trójka
Zdrowe jelita to podstawa naszej odporności. Co i jak jeść, by o nie zadbać? Jak się okazuje, nasz układ odpornościowy w dużej mierze zależny jest od stanu naszych jelit. Zasiedlająca go flora bakteryjna, zwana mikrobiotą, odgrywa kluczową rolę w budowie odporności naszego organizmu. Oznacza to, że prawidłowa dieta zwiększa odporność, a powiedzenie "jesteś tym, co jesz" w tym kontekście nabiera zupełnie nowego znaczenia. Zobacz więcej na temat: zdrowie jedzenie dieta Trójka Krzysztof Łoniewski
Misia Joachim: mój drag to opowieści o dziecięcych fantazjach i dorosłych koszmarach - Drag jest formą sztuki, która opowiada o tym, co w tym momencie jest ważne i nie ma granic - mówi Misia Joachim, gościni audycji Uli Kaczyńskiej "Queer of the night". - Jest też buntem przeciwko normie - dodaje i przyznaje, że ma skłaniać do myślenia. Zobacz więcej na temat: Czwórka Ula Kaczyńska queer Misia Joachim
Modernizm - architektura dla ludzi. Tam światło i kolory ziemi miały znaczenie - Modernizm zachwyca mnie tym, że był nie tylko zmianą wizualną, ale do architektury wniósł element humanizmu, dostrzegł potrzeby człowieka, mieszkańca - mówi Maciej Czarnecki, fotograf architektury. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz Maciej Czarnecki architektura fotografia modernizm
W Azji też mają majówkę. Chińczycy obchodzą Święto Pracy, a Japonia Dzień Konstytucji Polacy cieszą się majowymi dniami wolnymi, ale nie tylko my jesteśmy w tak przyjemniej sytuacji. Chińczycy i Japończycy też mają majówkę. W Chinach 1 maja to Święto Pracy, Japonia 3 maja przypomina uchwalenie konstytucji 1947 roku. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jeremi Angowski Tomasz Sajewicz Chiny Japonia tradycja KULTURA majówka
Ruch Ludzi Do Lasu. "Spacery w ciszy z pytaniami" - Las pokazuje sens życia. To rzeczy umierają i rodzą się w tym samy czasie - mówi Anita Michalska, coach, facylitatorka, współtwórczyni Ruchu Ludzi do Lasu. Zobacz więcej na temat: Czwórka natura przyroda las relaks Jakub Jamrozek
Vienio z przepisami na szparagi i na rap [WIDEO] O jedzeniu może mówić godzinami, bo wywołuje emocje, tak jak i muzyka. Jak przygotować szparagi, co jeść na wiosnę i gdzie najlepiej smakuje tapas - opowiada Vienio - raper i pasjonat gotowania. Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria gotowanie przepisy kulinarne grill hobby Vienio Kamil Jasieński hip-hop rap
Ulubione miasta zetek. Czym młodych przyciąga Warszawa? Najlepszym miejsce do życia dla młodych ludzi jest podobno kanadyjskie Vancouver. Jednak stolica Polski też ma sporo do zaaferowania przedstawicielom pokolenia Z. Autorki profilu @sen.nocy.warszawskiej przekonują, że Warszawa da się lubić. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Zinkiewicz pokolenie z miasto metropolia Warszawa