Monika Garfieldo i jej profil Degal Legal. Mistrzyni lip syncu, mimiki i absurdu Monika Garfieldo, znana szerzej jako Degal Legal jest mistrzynią lip syncu. Nagrane przez siebie filmiki wrzuca do sieci, a jej profile śledzą tysiące followersów. W Czwórce opowiada o swoich niełatwych początkach i zdradza, skąd czerpie pomysły na kolejne scenki. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński internet media społecznościowe lajki Monika Garfieldo
Uniwersytet Jagielloński zaprasza maturzystów. Dzień Otwarty na UJ Już 22 marca Uniwersytet Jagielloński otwiera swoje drzwi dla licealistów. Wszystko po to, by to właśnie ich ofertę wybrali po maturze. Ważną informacją jest ta, że krakowska uczelnia patrzy na wyniki matur jedynie z przedmiotów zdanych na poziomie rozszerzonym. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar Uniwersytet Jagielloński Kraków edukacja studenci studia maturzyści
Iwona Skv: moja nadchodząca płyta to mój flirt z różnymi gatunkami muzyki elektronicznej [WIDEO] Za artystycznym pseudonimem Iwona Skv skrywa się Iwona Skwarek, połowa elektronicznego duetu Rebeka. Singiel "Haiku" zapowiada jej solową płytę, którą usłyszymy już w czerwcu. W rozmowie z Ulą Kaczyńską Iwona przyznaje, że ta płyta to jej flirt z różnymi gatunkami muzyki elektronicznej. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA Ula Kaczyńska Iwona Skv Alternatywa elektronika Rebeka pokolenie z millenialsi
Filozofia lekkiego plecaka. Jak zmniejszyć życiowy bagaż? Gdyby bagaż doświadczeń życiowych przyrównać do plecaka, to żeby ruszyć dalej, należy go przepakować. Jak nie zagracić życia zbędnymi rzeczami, niewspierającymi relacjami i niepotrzebnymi obowiązkami radzi Marcin Osman, współautor książki "Filozofia lekkiego plecaka". Zobacz więcej na temat: Czwórka STYL ŻYCIA motywacja psychologia Kamil Jasieński
Zespól Species na drodze do thrashowej perfekcji [WIDEO] Ich znakiem rozpoznawczym jest techniczny, progresywny metal. Brzmienie postępowe i zaawansowane. - Jara nas perspektywa, że z każdym kolejnym numerem możemy wskoczyć na wyższy poziom. Nie jesteśmy wirtuozami, ale podoba nam się bycie w procesie ciągłego doskonalenia się - opowiadają członkowie zespołu Species. Zobacz więcej na temat: Czwórka heavy metal MUZYKA Kamil Jasieński
#StopFakeNews - co w programie konferencji dla młodzieży Fake newsy są problemem, który narasta z roku na rok. Coraz częściej trafiamy na informacje, które pochodzą z niepewnych źródeł. - Podczas konferencji #StopFakeNews będziemy dyskutować na temat tego, jak myśleć krytycznie, jak weryfikować informacje, gdzie szukać sprawdzonych źródeł - mówi w Czwórce Wojciech Zejda z Centrum Nauki Experyment w Gdyni. - Będziemy podpowiadać, jak unikać problemów związanych z kolportażem fake newsów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Weronika Puszkar fake news dezinformacja konferencja Gdynia
Wake Up Giant wywołują lato. Jaki brzmi ich singiel "Surf"? Muzyka Wake Up Giant to propozycja dla tych, którzy lubią, żeby było głośno, kolorowo i przebojowo. Najlepszy dowód to nowy singiel "Surf". - Grając, staramy się wyrazić to, co czujemy podczas surfowania - mówi Paweł Głodowski, muzyk grupy. - Tak, żeby jakoś ta energia trafiła też poprzez głośniki do naszych fanów. Zobacz więcej na temat: Czwórka Alternatywa MUZYKA surfing hobby woda sporty wodne Wake Up Giant Kasia Dydo Katarzyna Dydo Damian Sikorski
Jak zdać maturę z matematyki? Pomoże książka wydana pod patronatem Czwórki Wiosna, wiosna… nie dla wszystkich jednak radosna. Maturzyści przygotowują się do swojego pierwszego ważnego egzaminu w życiu. Zmorą wielu z nich jest matematyka. W powtórce z tego przedmiotu pomóc może książka "Jak zdać maturę z matmy" autorstwa Miłosza Głowackiego, która została wydana pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA matematyka Matura z Czwórką edukacja Weronika Puszkar
Matteo Brunetti i kuchnia w polsko-włoskim domu - Kiedyś mówiłem, że jestem bardziej Włochem niż Polakiem. Dziś mówię, że czuję się w 100 procentach Włochem i w 100 procentach Polakiem - przyznaje Matteo Brunetti, finalista 6. odsłony Masterchefa, który 6 lat temu na stałe związał się z Polską, a w mediach społecznościowych dzieli się wybornymi przepisami na włoskie dania. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński kuchnia włoska Włochy Matteo Brunetti kuchnia gotowanie
Koniec opakowań plastikowych - Unia Europejska szykuje przepisy Przeciętny Europejczyk wytwarza rocznie 190 kg odpadów opakowaniowych roczne - to plastikowe pudełka, popularne sklepowe "zrywki" czy kubki do kawy. W ostatniej dekadzie ilość tego typu odpadów wzrosła o 25 procent. Recykling nie wystarcza, dlatego trzeba ograniczyć zużycie plastiku. Problemem zajęła się Unia Europejska. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński Martyna Ogonek Unia Europejska ekologia recykling
Prezentacje uczelni. Idziemy na Uniwersytet Jagielloński Już 22 marca Uniwersytet Jagielloński otwiera swoje drzwi dla licealistów. Wszystko po to, by to właśnie ich ofertę wybrali po maturze. Sprawdzimy, co się tego dnia będzie działo. Zobacz więcej na temat: Czwórka Uniwersytet Jagielloński studenci edukacja studia
"Ojczysty - dodaj do ulubionych". Kosmetyki są z kosmosu? W cyklu "Ojczysty - dodaj do ulubionych" odsłaniamy tajemnice języka polskiego. Okazuje się, że "kosmos" i "kosmetyki" mają co nieco wspólnego. Zobacz więcej na temat: Czwórka język polski język ojczysty Martyna Matwiejuk Ojczysty - dodaj do ulubionych
Rosalie.: singiel "Żałuję" to nie jedyna premiera w tym roku "Żałuję" to nowy singiel Rosalie. i producentki Chloe Martini. Jak się okazuje, to nie jedyna premiera, którą artystka planuje w tym roku. - Mam już gotową EP-kę. Będzie dużo bólu - zapowiada artystka. Zobacz więcej na temat: Czwórka MUZYKA muzyka elektroniczna soul Rosalie. Ula Kaczyńska
Świat tonie w plastiku. Co proponują młodzi? Plastik jest wszędzie - alarmują młodzi, którzy prowadzą projekty społeczne dotyczące redukcji zużycia plastiku. Pomaga in Fundacja Zwolnieni z Teorii, która realizuje program "Mniej plastiku". Zobacz więcej na temat: Czwórka ekologia plastik STYL ŻYCIA Weronika Puszkar młodzież
Co lubi mózg? Orzechy, krzyżówki i ciszę - Mózg jest leniwy, więc trzeba go trenować. A kiedy już się zmęczy, dajmy mu odpocząć. Poczytajmy książkę, posiedźmy w ciszy i zjedzmy coś dobrego. Bo mózg jest smakoszem i bardzo lubi jeść - mówią członkowie Koła Naukowego Neuropsyche z Uniwersytetu SWPS. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA mózg psychologia Weronika Puszkar
Festiwal Animocje - filmowa uczta z niezwykłych składników - Przez 13 lat trwania festiwalu Animocje wiele się zmieniło. Od początku, od 2011 roku, miałam cel, by pokazać, że animacje to nie są tylko filmy dla dzieci - mówi Weronika Płaczek, dyrektorka wydarzenia, którego hasło główne w tym roku brzmi: "Taste", czyli smak. Patronem Animocji jest Czwórka. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kasia Dydo Animocje festiwal filmowy animacja film animowany FILM rozrywka Weronika Płaczek
Osi Ugonoh: w dobrym odżywianiu chodzi o zmianę nawyków żywieniowych Osi Ugonoh, psychodietetyczka, influencerka, modelka na swoim koncie ma liczne eksperymenty z dietami. Dziś podkreśla, że w dobrym odżywianiu nie chodzi o dietę, a o zmianę nawyków żywieniowych. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński dieta STYL ŻYCIA media społecznościowe Osi Ugonoh zdrowie trening siłowy modelki
Kobiety rzadziej proszą o podwyżki - to pozostałość z dawnych lat Według najnowszego badania portalu z ofertami pracy Indeed ponad połowa pracowniczek nigdy nie prosiła swoich przełożonych o podwyżkę wynagrodzenia. W ankiecie wzięło udział 14 tys. pań z 11 państw. My sprawdzamy, czemu tak się dzieje w Polsce? Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński płace kobieta pieniądze finanse