Jak wspierać osoby będące w żałobie? - Powinniśmy kierować się taktem. Bardzo istotne jest dostosowanie się do tej osoby, która kogoś straciła. To powinno przyświecać wszystkim zachowaniom. Jeśli będziemy myśleć o tych, którzy stracili najbliższych, będziemy starali się wczuć w atmosferę, w co te osoby oczekują. Oczekiwania mogą być drastycznie różne - zaznacza dr Irena Kamińska-Radomska. Zobacz więcej na temat: Małgorzata Raducha STYL ŻYCIA Wszystkich Świętych Zaduszki
Kolory pomagają w zapamiętywaniu i nie tylko... Chromoterapia (lub inaczej koloroterapia) to jedna z niekonwencjonalnych metod leczniczych polegająca na skupianiu wzroku człowieka na odpowiednich barwach. Koloroterapia zakłada że przebywając w otoczeniu różnych barw, możemy mieć więcej energii do życia, więcej optymizmu. Siła barw może uspokajać, relaksować, pobudzać, ale też pomagać w uczeniu się, hamować lub wzmagać apetyt. Zobacz więcej na temat: barwy emocje humor kolor kolor nadziei kolor zielony STYL ŻYCIA umysł zdrowie
Najbardziej empatyczne kraje. Wyniki zaskakujące? Zespół psychologa z Michigan State Univeristy stworzył ankietę internetową, w której badani odpowiadali na pytania dotyczące m.in. swojej empatii, umiejętności nawiązywania więzi emocjonalnej i intelektualnej, zachowań prospołecznych i wielu innych. Jak się okazało, Polska nie może pochwalić się zdolnością do empatii. Zobacz więcej na temat: badania emocje ranking społeczeństwo obywatelskie STYL ŻYCIA tolerancja
W tym kraju Dzień Zmarłych przypomina piknik Biesiada na cmentarzu, groby ozdobione zabawkami i kobiercami z kwiatów, tańce i śpiewy ku czci bliskich, którzy odeszli - tak Dzień Zmarłych obchodzi się w Meksyku. Zobacz więcej na temat: Meksyk podróże STYL ŻYCIA Sylwia Mróz
Od start-upu do firmy. Jak to zrobić? Eksperci twierdzą, że dzisiaj start-up stał się dla wielu młodych przedsiębiorców sposobem na życie. - W pewnym sensie środowisko start-upowe cierpi na syndrom Piotrusia Pana - mówi Artur Kurasiński, bloger, przedsiębiorca, twórca Auli Polskiej i juror programu Think Big. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska biznes Czwórka działalność gospodarcza przedsiębiorca przedsiębiorstwo start-up STYL ŻYCIA
Jak stworzyć drzewo genealogiczne? Coraz bardziej popularne staje się odkrywanie historii własnej rodziny i tworzenie drzewa genealogicznego. Podpowiadamy, jak to zrobić. Zobacz więcej na temat: drzewo genealogiczne Krystian Hanke Paulina Kozion Trójka
Snowgliding i speedriding, czyli narty dla ambitnych - Snowgliding to wybuchowe połączenie dwóch super sportów: jeżdżenia na nartach poza trasami i paralotniarstwa - mówi Karol Marcinkowski, speedrider. Zobacz więcej na temat: Czwórka Hanna Dołęgowska narciarstwo klasyczne STYL ŻYCIA zdrowie
Degustatorzy win. Arbitrzy bukietów i procentów W "Drodze przez mąkę" mówiliśmy o maratonach degustacyjnych, tworzeniu opisów, konkursach winiarskich i pamięci smakowej. Zobacz więcej na temat: alkohol kuchnia kulinaria Łukasz Modelski napoje STYL ŻYCIA
Święto zmarłych w Meksyku: przebrania i płatki Meksykański odpowiednik polskiego dnia Wszystkich Świętych to czas szczególny. - Meksykanie się wtedy przebierają, na ulicach miast pojawiają się płatki i ołtarze. Jest też niesamowite jedzenie - opowiadała Sylwia Mróz, autorka książki "Pejzaż bez kolców. Meksyk słońcem malowany". Zobacz więcej na temat: Łukasz Karusta Marcin Pośpiech Meksyk STYL ŻYCIA Sylwia Mróz Trójka
Wirtualne cmentarze. Czy zastąpią realne nagrobki? W ostatnich latach pojawiło się zainteresowanie tzw. wirtualnymi cmentarzami, które można odwiedzić bez wychodzenia z domu. Strony internetowe umożliwiają stworzenie grobu bliskiej osoby, zapalenie jej wirtualnego znicza, złożenie kwiatów i wiązanek oraz dodawanie kondolencji i wspomnień. Administratorzy takich cmentarzy zapowiadają kolejne nowości, ale czy mają dla kogo je tworzyć? Czy możliwe jest, że w przyszłości coraz więcej osób będzie rezygnowało z realnego odwiedzania grobów i zacznie korzystać z internetowych cmentarzy? Zobacz więcej na temat: emocje internet STYL ŻYCIA tradycja wirtualna rzeczywistość Wszystkich Świętych Zaduszki
Nowy podział ról? "Sprzątanie nie jest niemęskie" - Umiejętność gotowania i prania to nie są rzeczy niemęskie. W mojej ocenie powinien to umieć każdy dorosły człowiek - mówiła Karolina Krauze, autorka bloga "Rozwiedziona". Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska blog Czwórka Karina Terzoni kobieta miłość psychologia STYL ŻYCIA
Amerykański sen ulicznego grajka z Warszawy - To niezwykły uliczny grajek. Kawał chłopa, czarna broda, mocny głos i akordeon - tak Witka Mikołajczuka przedstawił gospodarz "Godziny prawdy" Michał Olszański. Zobacz więcej na temat: Michał Olszański MUZYKA STYL ŻYCIA Trójka
Mateusze Trójki 2016 - znamy laureatów! Program 3 Polskiego Radia już po raz 23. przyznał nagrody muzyczne dla najciekawszych wykonawców roku. Zobacz więcej na temat: Adam Hlebowicz Agnieszka Szydłowska julia pietrucha Martyna Jakubowicz Mateusze Trójki Michał Urbaniak MUZYKA Paweł Kaczmarczyk Piotr Metz STYL ŻYCIA Trójka
Przed bieganiem lepiej się przebadać - Każda aktywność fizyczna ma jakieś profity kardiologiczne. Ludzi należy więc zachęcać do aktywności. Pytanie tylko, jak intensywna ma ona być - mówi kardiolog dr Andrzej Światowiec. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski STYL ŻYCIA Trójka
Halloween coraz mniej popularne w Polsce Zdania na temat anglosaskiej tradycji dzieliły i wciąż dzielą Polaków. Jedni w ogóle nie uznają Halloween, gdyż nie jest to polski zwyczaj, inni nie mają nic przeciwko zabawom i przebraniom charakterystycznym dla tej tradycji, a jeszcze inni przestrzegają przed obchodzeniem Halloween, wskazując na towarzyszące temu zagrożenia. W znacznej większości deklarujemy jednak, że Halloween nie obchodzimy, a naszą najważniejszą tradycją jest odwiedzanie grobów bliskich. Zobacz więcej na temat: dynia Halloween STYL ŻYCIA tradycja Wszystkich Świętych zwyczaje
Sfermentowane znaczy zdrowe. Pora na kiszonki Są nie tylko smaczne i pożywne, ale też zdrowe, gdyż poza wieloma witaminami i składnikami mineralnymi zawierają bakterie kwasu mlekowego chroniące nas przed chorobami i infekcjami. Kiszonki są zatem naturalnym probiotykiem, cenną przekąską, dodatkiem do dań i sałatek. Ponadto, są wygodne w przechowywaniu i nie psują się tak łatwo, bo są już… sfermentowane. Zobacz więcej na temat: kiszenie kapusty kiszenie ogórków owoce przetwory STYL ŻYCIA warzywa witaminy zdrowe odżywianie zdrowie zdrowie i dieta
Zmiana czasu. Sprawdź, kiedy śpimy dłużej! W październiku, jak co roku zmieniamy czas na zimowy, co oznacza, że cofamy wskazówki zegara o godzinę, a tym samym (jeśli nie spędzamy nocy w pracy) śpimy o godzinę dłużej. W tym roku przestawiamy czas w najbliższą niedzielę, czyli 30 października z godziny 3:00 na 2:00 w nocy. Zobacz więcej na temat: czas kolej sen STYL ŻYCIA zegar zmiana czasu
E-sport, czyli nowy sposób na życie To już pełnoprawny, nowy zawód i dziedzina sportu. O zawodach, w których uczestniczą profesjonalni gracze komputerowi, w "Cyber Trójce" co jakiś czas mówimy. Tym razem przyglądamy się rodzimemu e-sportowi. Zobacz więcej na temat: Damian Kwiek hobby komputery STYL ŻYCIA technologie Trójka