Kanały internetowe

Historia

Serwisy historyczne

Radiowe Centrum Kultury Ludowej

Studio Reportażu I Dokumentu Polskiego Radia

Orkiestra Polskiego Radia W Warszawie

Lektury Do Słuchania

Ramówka

Częstotliwości

Sklep

Szkolenia

Section05

STYL ŻYCIA

Jak zadbać o mózg jesienią?

- Problemy układu nerwowego wynikają z niedoboru kwasu foliowego i witamin z grupy B. Jeśli jemy kiszonki, to organizm potrafi sobie sam wytworzyć np. witaminę B12 - informuje dietetyczka Bożena Żak-Cyran. Zobacz więcej na temat: fitness Grażyna Dobroń medycyna Trójka zdrowie i dieta

"Pani Renata od miłości" - Anna Dudzińska

Pędząc w tempie, które wyznacza nam codzienność, zapominamy często o rzeczach najprostszych. Zobacz więcej na temat: Anna Dudzińska ogród reportaż reportaż w Jedynce rośliny

Czy można bezpiecznie "tańczyć" w aucie?

Wielu kierowcom lepiej prowadzi się auto, gdy z radia sączy się muzyka. Nie tylko śpiewają, ale też "tańczą" w rytm muzyki. Zobacz więcej na temat: Anna Rokicińska bezpieczeństwo Marcin Łukawski samochód taniec Trójka

"Szpilkostrada" także dla niepełnosprawnych

We Wrocławiu powstała "szpilkostrada". To specjalny teren wokół rynku, po którym wygodnie można poruszać się nie tylko w butach na wysokim obcasie, ale też na wózku inwalidzkim, czy z dzieckiem. Zobacz więcej na temat: Elżbieta Korczyńska niepełnosprawni Trójka

Fitness medyczny. Lekki, ale z dobrym skutkiem

- To propozycja dla wszystkich osób, które trochę się boją same zacząć ćwiczyć - mówi o fitnessie medycznym internista dr Anna Plucik-Mrożek. Zobacz więcej na temat: fitness Grażyna Dobroń medycyna Trójka zdrowie i dieta

Jak poznawać świat poprzez... smaki?

- Warto zejść z utartego szlaku i próbować street foodu. Nawet dwie ulice dalej znaleźć można ciekawą knajpkę, choć wiadomo, to zawsze obciążone jest pewnym ryzykiem - mówił Obieżysmak, czyli podróżnik i bloger Paweł Fabrykiewicz Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński kulinaria podróże Podróże z Czwórką

Technologia 360. Przyszłość wideo nie tylko w sieci?

Technologia 360 staje się coraz bardziej popularna. Nazywana "filmem sferycznym" polega na tym, że sceną zdjęcia staje się nie tylko to, co przed obiektywem, ale także… wokół niego. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Mateusz Kulik technologie technologie mobilne

Jak fotografować atrakcje turystyczne?

Jerzy Kośnik podpowiada w audycji, jak robić zdjęcia, na których będziemy widoczni zarówno my, jak i obiekt, który wybieramy na tło. Zobacz więcej na temat: fotografia Łukasz Karusta Marcin Pośpiech podróże Trójka

Gigant do transportu między wielkimi miastami

- Za 10 lat takich miast będzie na świecie prawdopodobnie 75 - mówi Grzegorz Sobczak ze "Skrzydlatej Polski". Obecnie jest och około 50. Zobacz więcej na temat: Jan Niebudek samoloty Trójka

Gołdap - jedyne takie miejsce na Mazurach

- W całym regionie tylko u nas działa uzdrowisko: mazurskie tężnie solankowe, zdrój z pijalnią wód mineralnych i leczniczych, grota solna oraz mini tężnie czynne cały rok - mówi Jacek Morzy, wiceburmistrz Gołdapi. Zobacz więcej na temat: Gołdap Monika Tarka-Kilen narty podróże po Polsce Robert Kilen turystyka uzdrowisko podróże

70 lat i tysiące skoków. Pasja płk. Niewęgłowskiego

Janusz Niewęgłowski to wojskowy lekarz laryngolog, w stopniu pułkownika. Ma ponad 70 lat i wielką pasję, o której opowiedział Michałowi Olszańskiemu. Zobacz więcej na temat: hobby Michał Olszański Trójka wojsko

"Z przytulania nie można wyrosnąć"

Dotyk jest wyjątkowo ważny dla naszego rozwoju, inteligencji i zdrowia. - Z przytulania nie można, nie powinno się wyrastać, ono jest bardzo istotne przez całe życie - mówiła seksuolog Izabela Dziugieł. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Czwórka Izabela Dziugieł Karina Terzoni psychologia zdrowie

Babcia radzi. Sposoby na prasowanie lub jego unikanie

Czy prasujecie ubrania po każdym praniu czy dopiero jak coś jest Wam potrzebne i robicie to przed samym wyjściem z domu? My sprawdzamy babcine sposoby. Zobacz więcej na temat: Aleksandra Jasińska Babcia radzi Czwórka Justyna Tylczyńska Karina Terzoni

Jak długo młode ptaki pozostają z rodzicami?

O tym, a także o okresach lęgowych i rodzinach wielopokoleniowych ptaków opowiadał dyrektor warszawskiego zoo Andrzej Kruszewicz. Zobacz więcej na temat: Andrzej Kruszewicz Dariusz Pieróg NAUKA ptaki Trójka

Oto Karolina, czyli Królowa wolontariatu

Królowa wolontariatu – tak nazywają Karolinę Dukiel jej znajomi. Zobacz więcej na temat: Magda Skawińska Trójka reportaż pomoc

Co to jest trening funkcjonalny?

Wiadomo, że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ci, którzy już zasmakowali biegania i startują w imprezach biegowych chcą się poprawiać, mieć coraz lepsze wyniki, być coraz lepszymi i wydolniejszymi. Zobacz więcej na temat: bieganie hobby Krzysztof Łoniewski Paweł Januszewski Trójka zdrowie i dieta

Warzywne zupy oczyszczą organizm

- Preferujemy zupy oparte o warzywa i kasze, te, które zapewniają nam witaminy, minerały i węglowodany sprawiające, że dłużej czujemy się najedzeni mówią autorki książki "Zupowy detoks". Zobacz więcej na temat: dynia kapuśniak kulinaria Małgorzata Raducha warzywa zdrowe odżywianie zdrowie i dieta zupa z dyni zupy

Emotikony zastąpią niedługo słowa?

Narzędzi w komunikatorach internetowych jest coraz więcej. Zyskują na popularności, zastępując czasem bardzo wiele słów. Zobacz więcej na temat: Damian Kwiek technologie Trójka