Windsurfing w Rewie. Rady dla początkujących W długi weekend Czwórka odwiedziła Rewę. Jeremi Angowski spotkał się z uczestnikami festiwalu sportów wodnych King of the Bay, przyglądał się rozgrzewce surferów i zebrał najważniejsze rady dla tych, którzy chcieliby nauczyć się pływania na desce. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby aktywność fizyczna windsurfing Jeremi Angowski surfing kitesurfing Prawie lato POP-UP Czwórki
Wystąpienia publiczne: koszmarny stres, który można opanować? Dla wielu osób wystąpienia publiczne nie są problemem. Jest jednak całkiem spora grupa ludzi, dla których jest to prawdziwy koszmar, a muszą oni występować np. z uwagi na zajmowaną funkcję. Dlaczego tak się dzieje? I kwestia najważniejsza: czy można to zmienić? Zobacz więcej na temat: wykład wystąpienie stres Mateusz Adamczyk Trójka
Bezdzietność z wyboru. To prawo i wolność Dokonujemy w życiu przeróżnych wyborów, jednym z nich może być bezdzietność. Ta indywidualna, intymna, decyzja często jednak jest komentowana, przez naszych bliskich, ale też obcych. "Egoista", "samolub", "pasożyt" to tylko niektóre z inwektyw, które usłyszały bohaterki reportażu "Bezdzietne z wyboru". W rozmowie z Jakubem Jamrozkiem mówią o prawie do bezdzietności i wiążącą się z nią wolnością. Zobacz więcej na temat: Czwórka Jakub Jamrozek bezdzietność rodzicielstwo społeczeństwo Edyta Broda Tatiana Ostaszewska-Mosak Angelika Kucińska Agnieszka Szwajgier Agnieszka Jarosławska dzieci
"Wieś... a jakby jej nie było" - opowieść o Nowym Dworze, który nie istnieje w dokumentach Zaledwie kilka gospodarstw i jeszcze mniej gospodarzy. Nowy Dwór w gminie Bakałarzewo ma nazwę, wielkie tradycje i sołtysa. Jednak według dokumentacji geodezyjnej nie istnieje. Zobacz więcej na temat: wieś geografia reportaż Trójka
Długi weekend czerwcowy. Wypoczywajmy na łonie natury: dzika przyroda jest dobra na wszystko! Ciepłe, długie dni i zbliżający się długi weekend czerwcowy to doskonała okazja, aby więcej czasu spędzać na łonie przyrody. A im owa przyroda jest bardziej dzika, tym lepiej. Naukowcy zgodnie twierdzą, że im więcej obcujemy z naturą, tym większe mogą być korzyści dla naszej psychiki i zdrowia, zaczynając od redukcji stresu, przez większą uważność, kończąc na poprawie pamięci. Zobacz więcej na temat: natura przyroda ekologia zdrowie psychiczne zdrowie stres pamięć Trójka Trójka Justyna Grabarz
Szkoła Młodej Krytyki. Młodzi i media - jak je widzą, jak się ich uczą? - Szkoła Młodej Krytyki to projekt edukacyjny, który wymyśliliśmy, by młodym ludziom opowiadać świat mediów, podpowiadać jak je czytać, jak ich słuchać, jak je rozumieć, ale też jak tworzyć własne materiały medialne - mówi Julia Rzemek. - Naszymi nauczycielami zostali praktycy, ludzie, którzy odnoszą ogromne sukcesy zawodowe, świadomie budują swoją drogę zawodową. To Justyna Dżbik-Kluge, redaktorka naczelna Czwórki, Michał Nogaś, wicedyrektor Trójki, Agnieszka Szwajgier, znakomita reportażystka, a także dziennikarze, twórcy podcastów: Łukasz Wojtusik i Maciej Okraszewski. Zobacz więcej na temat: Czwórka Piotr Firan dziennikarstwo literatura prasa radio media Justyna Dżbik-Kluge podcast Michał Nogaś Szkoła Młodej Krytyki Julia Rzemek
Gry wideo, planszówki, komiksy i klimaty lat 80. i 90. Wkrótce wielka impreza w Warszawie! Największy w Europie festiwal gier wideo, planszówek, komiksów i klimatów retro lat 80. i 90. ubiegłego wieku startuje już na początku czerwca 2024 roku w Warszawie. To już 12. edycja tej imprezy, która przyciąga nie tylko fanatycznych wielbicieli starych gier, ale wręcz całe rodziny. Trzy dni spotkań, dyskusji, ale przede wszystkim zabawy i emocji w starym dobrym stylu. Zobacz więcej na temat: komputery gry wideo nostalgia retro Radosław Nałęcz Trójka gry komputerowe gaming
Drzewa: arystokracja wśród roślin. Dlaczego tak działają na ludzi, na ludzką wyobraźnię? Kiedyś były stałym elementem krajobrazu, dzisiaj z niego znikają. Są masowo wykorzystywane przede wszystkim w przemyśle, ale też w sztuce. Na szczęście ludzie coraz częściej doceniają ich rolę w złożonym systemie istnienia świata, dostrzegają ich piękno, chronią. Drzewa. Zobacz więcej na temat: przyroda ekologia natura drzewa rośliny ewolucja człowiek cywilizacja KULTURA paweł sztarbowski las
Świat się topi. Jaki los nas czeka? W kolejnej odsłonie "360 stopni" Jarosław Kuźniar przygląda się problemowi globalnego ocieplenia. Punktem wyjścia do rozważań są twarde dane, takie jak m.in. te: w Azji i Ameryce osiągane są kolejne rekordy ciepła, jest coraz więcej miejsc na świecie, w których w nocy temperatura nie spada poniżej 30 stopni, czy fakt, że według austriackich naukowców z Alpenverein lodowce topnieją w rekordowym tempie - tempie tak zawrotnym, że za 40 lat pozostanie w Austrii tylko jeden lodowiec. Mając dane, Jarosław Kuźniar wraz z zaproszonymi przez siebie ekspertami - m.in. klimatologiem z WWF Marcinem Kowalczykiem, dr hab. Katarzyną M. Zielińską z Uniwersytetu Łódzkiego, architektką dr Joanną Jurgą i Katarzyną Udrycką - kompleksowo sprawdza, w jakim momencie globalnego ocieplenia jesteśmy, dokąd zmierzamy i co możemy zrobić (od ograniczenia emisji CO2 do nowego podejścia do projektowania przestrzeni), aby powstrzymać nadchodzące klimatyczne niebezpieczeństwo. Zobacz więcej na temat: globalne ocieplenie ekologia lodowiec klimat Marcin Kowalczyk WWF katarzyna zielińska architektura Jarosław Kuźniar Trójka
Jak zrobić największe PUM? Bartosz Józefiak o patodeweloperce Dziennikarz Bartosz Józefiak zatrudnił się na budowie jako operator dźwigu oraz przeszedł szkolenie ze sprzedaży nieruchomości. W książce "Patodeweloperka. To nie jest kraj do mieszkania" ujawnia hipokryzję i niewydolność branży napędzanej jedną emocją - chciwością. Zobacz więcej na temat: Czwórka mieszkania nieruchomości patodeweloperka społeczeństwo Marta Hoppe
TYLKO U NAS Czy Polsce grozi epidemia? To możliwe przez odmowy szczepień Wracają ogniska chorób zakaźnych, które były opanowane w naszym kraju. Lekarze alarmują o kolejnych przypadkach m.in. krztuśca czy odry, ale równocześnie gwałtownie wzrasta liczba uchylania się od obowiązku szczepień. Nie wszyscy jednak wiedzą, że kara za unikanie szczepień ochronnych może wynieść 10 tys. zł i może być nakładana wielokrotnie. Zobacz więcej na temat: POLSKA zdrowie dzieci dziecko młodzież społeczeństwo medycyna Przemysław Goławski edukacja lekarz choroba szczepienia
"Challengers". Zendaya w trójkącie na tenisowym korcie - "Challengers" Luki Guadagnino to jeden z najbardziej oczekiwanych filmów roku. Magnesem, który przyciąga widzów jest niewątpliwie Zendaya, ale pamiętajmy też o naszej tenisistce Idze Świątek, dzięki której ta dyscyplina sportu stała się znów popularna w Polsce - mówi krytyk Łukasz Muszyński. Zobacz więcej na temat: Czwórka kino moda FILM Cannes Tenis Adam Smolarek Iga Świątek
Modowe trendy sezonu. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic Jeszcze przed momentem najmodniejszym trendem modowym był Y2K. Wiosna i lato niosą ze sobą nowsze trendy i inspiracje - jest ich wiele - każdy może wybrać coś dla siebie. Tennis core, eclectic grandpa, mob wife aesthetic czy styl kowbojski to tylko niektóre z nich. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński moda moda i uroda Milena Bekalarska tennis core
Wielowymiarowe ujęcie tematu "maszyna a człowiek", czyli co nas czeka na Copernicus Festival Krakowski Copernicus Festival od lat pokazuje wzajemne przenikanie się kultury i nauki. W tym roku organizatorzy imprezy skupili się na haśle "maszyna". Tym razem przedstawią rozwój technologii, ale także i to, co metafora maszyny wnosi do naszego rozumienia świata oraz samych siebie. Zobacz więcej na temat: NAUKA technologia sztuczna inteligencja Copernicus Festival Kraków maszyny technologie Tomasz Żąda Trójka
Dariusz Nożyński. To on pobiegł najdalej w Wings for Life Wings for Life World Run to wyjątkowy bieg - on nie ma mety. Zawodnicy kończą wyścig, w momencie, gdy dogoni ich samochód. Dariusz Nożyński uciekał przed autem 63 kilometry i 200 metrów. Dzięki temu został pierwszym zawodnikiem w Polsce i ósmym w globalnej klasyfikacji. Zobacz więcej na temat: Czwórka Dariusz Nożyński bieganie Wings for Life Piotr Galus
Food trucki. "To jedzenie zgodne z ideą slow food" Kiedyś były objazdowe budy z jedzeniem, dziś food trucki są nieodłącznym elementem miejskiej kultury. Parkują tam, gdzie toczy się życie. Dowożą lunch do biurowców, pojawiają się na festynach, zlotach food trucków i letnich festiwalach muzycznych. Zobacz więcej na temat: Czwórka jedzenie gastronomia hobby Weronika Puszkar
Przyjaźń na całe życie - czy to jest możliwe? - Wsparcie, możliwość podzielenia się doświadczeniem i bezpieczeństwo - to daje mi relacja z przyjaciółką - mówi Marta Karpińska-Krauze, psycholożka, psychoterapeutka i nauczycielka akademicka. - Przyjaźń to rodzina z wyboru. Zobacz więcej na temat: Czwórka przyjaźń psychologia Jakub Jamrozek
Medycyna estetyczna. Jak nie zrobić sobie krzywdy? - Dobrze wykonany zabieg medycyny estetycznej nie powinien być widoczny - podkreśla kosmetolog Kinga Lewandowska. - Pamiętajmy, że przesada nie ma nic wspólnego z estetyką. Zobacz więcej na temat: Czwórka uroda zdrowie medycyna estetyczna psychologia Marta Hoppe