jesień w PolskieRadio.pl (22)

Czas na sweter, ale… z czego?

Chłodne jesienne i zimowe dni zmieniają modowe trendy, ale żeby wyglądać dobrze, trzeba się też dobrze czuć. Przy niskiej temperaturze musi być nam przede wszystkim ciepło. Jedno drugiego nie wyklucza, bo dobrze dobrany sweter sprawi, że będziemy ładnie wyglądać i nie zmarzniemy. Ważne jest, by dobrać odpowiedni fason i materiał, a także odpowiednio go pielęgnować.

Kalendarz jedzenia sezonowego. Co jeść w tym miesiącu?

Zdrowa dieta wymaga spożywania każdego dnia pięciu porcji warzyw i owoców przez cały rok. Najłatwiej jest wykonywać to zadanie wiosną i latem, kiedy różnorodność roślin jest największa, są one łatwo dostępne, kuszą wyglądem, kolorami, zapachem i smakiem, a co najważniejsze – są bogactwem substancji odżywczych. Jesienią i zimą znacznie tracą na walorach i wartościach, dlatego warto wiedzieć, po które owoce i warzywa sięgać w danym miesiącu. Zobacz więcej na temat: dieta jedzenie kulinaria STYL ŻYCIA zdrowe odżywianie zdrowie zdrowie i dieta

Magazyn Motoryzacyjny: przed 1 listopada

Przełom października i listopada to czas, kiedy na polskich drogach obserwujemy wzmożony ruch. Wielu Polaków w tych dniach przemierza setki kilometrów, by odwiedzić groby swoich bliskich. W Magazynie Motoryzacyjnym mówiliśmy m.in. o tym, jak przygotować auto na daleką podróż.

Ubiór na cebulkę zapobiega chorobom

- Rano i wieczorem, gdy jest chłodniej, należy zakładać czapkę i rękawiczki. Wychłodzenie organizmu skutkuje bowiem spadkiem odporności. Natomiast w środku dnia, gdy temperatura wzrasta, wierzchnie części garderoby należy zdjąć - mówi laryngolog Agnieszka Dmowska-Koroblewska.

Jak dbać o włosy jesienią?

Nadchodzi trudny czas dla naszych włosów. Nie oznacza to jednak, że od razu staną się suche, łamliwe i matowe. Przy zapewnieniu właściwej pielęgnacji oraz dostarczaniu odpowiedniej ilości składników odżywczych, mimo niesprzyjających warunków pogodowych, będziemy mogli cieszyć się pięknymi, zdrowymi i lśniącymi włosami bez względu na ich długość.

Tego o kasztanach nie wiedzieliście!

Przypominające nam jesień brązowe kuleczki z białą plamką nadają się nie tylko do przygotowania kasztanowych ludzików, ale także do leczenia wielu dolegliwości. Ich jadalna odmiana pozwala przyrządzić niezwykłe dania na słodko i słono, a bogactwo wartości odżywczych wzmacnia odporność i przeciwdziała infekcjom.

jesień

Czas na sweter, ale… z czego?

Zaraź się "planszówkowym" bzikiem

Londyn, XIX wiek i arystokratyczna intryga

Co się dzieje z organizmem, gdy cofamy zegary?

Jak złagodzić jesienne bóle stawów i kości?

Kalendarz jedzenia sezonowego. Co jeść w tym miesiącu?

Magazyn Motoryzacyjny: przed 1 listopada

Z kijkami przez liście i śniegi

Ubiór na cebulkę zapobiega chorobom

Co jeść jesienią, żeby się rozgrzać?

Pamiętajmy o ogrodach. Także jesienią!

Leśne zapachy pomogą w walce z jesienną chandrą

Jak dbać o włosy jesienią?

Jesienna dieta czyli odporność organizmu ukryta w jedzeniu

Tego o kasztanach nie wiedzieliście!

W kluczu raźniej. Jakie są sekrety ptasich lotów?

Nie straszna nam plucha. Trenujmy na dworze

Trenuj na zewnątrz. Nie daj się jesiennej chandrze