Odporność – co ją buduje? Niefajna pogoda za oknem to nie powód, aby odłożyć treningi. Tym bardziej że eksperci wskazują: aktywność fizyczna, a w tym oczywiście bieganie, buduje odporność! A co jeszcze może pomóc, by organizm łatwiej zwalczał wszelkie infekcje i wirusy? Zobacz więcej na temat: bieganie dieta zdrowie Krzysztof Łoniewski Trójka
Urodzinowa kumulacja. "Pan Lotto" wspomina Mija 48 lat, odkąd przeprowadzono pierwszą transmisję z losowania Lotto. Przez wiele lat prowadzącym studio był Ryszard Rembiszewski. Nazywany przez wielu "Panem Lotto" wspomina zainteresowanie, jakie wywoływała gra. Zobacz więcej na temat: Trójka ciekawostki lotto gra Łukasz Ciechański loteria
Co można znaleźć między stronami książek? Wystawa "Biuro Rzeczy Znalezionych" Książki towarzyszą nam przez wiele lat i są świadkami najróżniejszych wydarzeń. Poza historią zapisaną na swoich kartach kryją w sobie także inne skarby. Należą do nich wszystkie rzeczy, które czytelnicy zostawili pomiędzy stronami. Kaliscy bibliotekarze zebrali te niezwykłe pamiątki i stworzyli z nich niespotykaną wystawę. Zobacz więcej na temat: Trójka książki biblioteka czas Kalisz Piotr Łodej
Meblowe perełki ze śmietnika. Co można znaleźć w zsypie? Dla jednych bezwartościowe śmieci. Dla drugich przedmioty, którym można dać "drugie życie". Coraz więcej osób ratuje rzeczy wyrzucane na śmietnik. To szansa na drobny zarobek i praktykowanie zachowań proekologicznych. Czego najczęściej poszukują? Zobacz więcej na temat: Trójka ekologia recykling drugi obieg Paweł Turski Łukasz Ciechański
"Słaba płeć" kontra pandemia Kiedyś było jasne, że "słabą płcią" są kobiety. To określenie (i przeświadczenie) uległo przewartościowaniu od czasów międzywojennych, kiedy panie masowo podjęły się zadań wcześniej zarezerwowanych dla płci przeciwnej. Zobacz więcej na temat: Trójka kobieta dzień kobiet feminizm psychologia emocje lockdown pomoc samobójstwo Monika Małkowska
Trwa walka o czyste powietrze. "Smog nadal na prowadzeniu" Od kilku miesięcy jakość powietrza w Polsce pozostawia wiele do życzenia. To kolejny dowód, że nie radzimy sobie ze smogiem, mimo szeroko zakrojonych akcji edukacyjnych, prowadzonych od lat wśród starszych i młodszych obywateli. Zobacz więcej na temat: Czwórka NAUKA ekologia Piotr Firan Anna Depczyńska
Funkcjonalność i innowacyjność. Bydgoskich studentów pomysły na design Niemal każdego dnia słyszymy o kolejnych innowacyjnych pomysłach młodych projektantów, którzy stają na głowie, by zmodernizować naszą przestrzeń, czyniąc ją estetyczną i przyjazną środowisku. Kreatywność polskich designerów zaskakuje, czego przykładem jest wystawa prac studentów wzornictwa Uniwersytetu Techniczno-Przyrodniczego w Bydgoszczy. Prezentacja, która odbywa się w Bydgoskiej Galerii Miejskiej, potrwa do 21 marca. Zobacz więcej na temat: Trójka Piotr Łodej design Bydgoszcz wzornictwo ekologia technologie
Elektryczność przyszłością transportu? Za cztery lata zacznie prawdopodobnie obowiązywać norma Euro 7, dotycząca emisji szkodliwych substancji przez samochody. To może oznaczać, że produkcja samochodów spalinowych stanie się nieopłacalna. Przesiądziemy się więc do pojazdów elektrycznych, które są ekologiczne, ale mają stosunkowo mały zasięg. Jakie jest rozwiązanie? Zobacz więcej na temat: ekologia transport prąd Warszawa Trójka Paweł Turski Łukasz Ciechański
Wiosenne porządki Meteorologiczna wiosna rozpoczęła się 1 marca, a długoterminowe prognozy nie przewidują już nagłego, potężnego ataku zimy. Czy możemy zatem szykować samochód na ocieplenie? Zobacz więcej na temat: motoryzacja samochody samochód kierowca kierowcy zima czystość higiena POLSKA społeczeństwo
"Operacja Czysta Rzeka" z Bugu rozpłynęła się na całą Polskę "Operacja Czysta Rzeka" to pierwsza w historii tak wielka, skoordynowana akcja społecznego sprzątania rzek w Polsce na całej ich długości, z uwzględnieniem dopływów, a także brzegów i okolic. Przybrała naprawdę duże rozmiary i obejmuje ponad 40 lokalizacji wzdłuż Bugu, są także chętni do sprzątania Biebrzy, Narwi, Wieprza, Liwca, Tyśmienicy czy nawet Czarnej Hańczy i Wisły. Zobacz więcej na temat: Klub Trójki Elżbieta Korczyńska rzeka ekologia Trójka
Wieś jest kobietą: od znachorki do farmerki Dzień Kobiet wydaje się być świętem wymyślonym w mieście i tam przede wszystkim świętowanym. Czy i jak panie z mniejszych miast i wsi obchodzą to święto? Jaka w ogóle była i jest rola kobiet na wsi? Temu właśnie postanowił się przyjrzeć Narodowy Instytut Kultury i Dziedzictwa Wsi. Przy okazji uczczono Święto Pań – na ludowo. Zobacz więcej na temat: wieś kobieta Trójka Monika Suszek Piotr Łodej
Z potrzeby serca. Włoskie życie Polek Męża Włocha poznałam w Polsce. To była miłość od pierwszego wejrzenia. Miłość, która wyprowadziła mnie w nieznane. Zdecydowałam, że wyemigruje do jego ojczyzny. Na początku było mi bardzo ciężko, nowa kultura, styl życia codziennego. Miłość do Włoch wzrastała mozolnie. Aż zrozumiałam, że nie mogę porównywać Polski i Włoch. Jestem Polką, która wyszła za Włocha. I tak już będzie. Wolniejsze, spokojniejsze życie w końcu i mnie urzekło. Jednak tęsknota za polską rodziną pozostała – wspomina Renata Pawłowska, założycielka bloga Kalejdoskop Renaty. Zobacz więcej na temat: emigracja Włochy POLSKA język ojczysty język polski praca podróże Małgorzata Frydrych
Złudna pomoc w zmęczeniu – chemia wśród kierowców Wielogodzinna, stresująca jazda? Monotonia dobrze znanej drogi, grożąca zaśnięciem za kierownicą? Kierowcy ratują się przed tym różnie - niekoniecznie zgodnie z prawem. Co nam grozi za jazdę pod wpływem alkoholu i środków odurzających? Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo motoryzacja kierowca kierowcy samochód samochody alkohol pijani kierowcy narkotyki leki leki refundowane zdrowie podróże bezpieczeństwo bezpieczeństwo na drodze
Smak i kino. Jedzenie na ekranie Berlinale w tym roku przeniosło się do sieci. Beata Kwiatkowska przenosi nas w czasy wcześniejsze, gdy było on przede wszystkim festiwalem smaku, a kuratorem kina kulinarnego byłThomas Struth. Zobacz więcej na temat: Czwórka Beata Kwiatkowska jedzenie SZTUKA KULTURA
Z jakich smaków słynie Portugalia? Podążając szlakiem wytyczonym przez odkrywców, podróżników i żeglarzy, Anna Kwiatkowska i jej goście dotarli do Portugalii. Kraj od dziesięcioleci zachwyca odwiedzających. Z jakich smaków słynie Portugalia i jak je odkryć? Zobacz więcej na temat: Anna Kwiatkowska Trójka kulinaria gotowanie przyprawy Portugalia podróże smak
Idzie wiosna! Czy wymieniać opony na letnie? Pogoda za oknem podpowiada, że czas już na wymianę opon. Czy warto jej posłuchać? Czym grozi zbyt wczesna zmiana ogumienia? Czy szybciej, znaczy lepiej? Zobacz więcej na temat: kierowcy kierowca Radio kierowców motoryzacja samochody samochód zima warsztaty opony opona POLSKA społeczeństwo służby i bezpieczeństwo
Jak żyć na Ziemi i w kosmosie Najnowsza "Zagadkowa niedziela" oprócz tradycyjnych, ciekawych, a zarazem zabawnych zagadek, poświęcona była bardzo ważnej kwestii: życiu. Zarówno temu na Ziemi, jak i temu poza nią. I o tym opowiadali Zagadkowi Goście. Zobacz więcej na temat: ekologia kosmos Kasia Stoparczyk Trójka
Kimchi. Koreańska kiszonka, którą pokochali Polacy Wiele osób nie wyobraża sobie jadłospisu pozbawionego kiszonek. Polacy chętnie sięgają po kapustę lub ogórki. Bardziej odważni eksperymentują z orientalnymi smakami. Co łączy polskie kiszonki z azjatyckim kimchi? Czym różnią się sposoby kiszenia? W Trójce opowiadał o tym Grzegorz Łapanowski – szef kuchni, juror kulinarny i propagator kimchi w Polsce. Zobacz więcej na temat: Trójka jedzenie gastronomia Azja kiszenie kapusty Adriana Marczewska