Łukasz Supergan poznał tajemnice gór Iranu - Iran to nie jest raj na ziemi. Mimo że dość szybko otwiera się na świat, to jednak cały czas jest to państwo policyjne - opowiadał w Trójce podróżnik, który jednocześnie przyznaje, że zakochał się w irańskich górach. Zobacz więcej na temat: Trójka podróże Łukasz Karusta Marcin Pośpiech hobby
Anna Seniuk z córką opowiadają o swojej relacji - Moje wychowanie było dość ostre. Osobą ciepłą i najbliższą mojemu sercu był ojciec. Relacje z nim były bardzo ciepłe, rozumieliśmy się. Tego mi brakowało w dzieciństwie i pomyślałam, że ja moim dzieciom właśnie to dam - mówiła Anna Seniuk wspominając swoje dzieciństwo. Zobacz więcej na temat: Mira Jankowska Marta Januszewska Małgorzata Ostrowska-Królikowska Anna Seniuk rodzina dzieci
Skąd się biorą stereotypy dotyczące imion? W każdym sekretariacie znajdzie się pani Danuśka, a w warsztacie zawsze pracuje jakiś Kazik albo Czesiek - wynika z ulicznej sondy przeprowadzonej przez Izabelę Woźniak. Skąd takie przekonanie? Zobacz więcej na temat: Izabela Woźniak stereotypy psychologia Trójka
Święta na talerzu. "Eksperymentuj z tradycją" - Prosta kuchnia, blisko natury jest dla nas najzdrowsza. Tą zasadą warto się także kierować przygotowując menu na święta - przekonuje blogerka Eliza Mórawska i podpowiada jak przygotować bożonarodzeniową ucztę. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe kulinaria kuchnia polska gotowanie hobby blog
Sześć otwarć i już jesteś poliglotą! - Ta metoda zmienia postrzeganie, czym jest język obcy i jak można się go uczyć - wyjaśnia dr Agnieszka Bolikowska z "Językodajni.pl". Zobacz więcej na temat: Czwórka edukacja języki obce język angielski Maciej Oswald
Żywy prezent to nie to samo, co zabawka - Ludzie gdzieś zagubili swoje człowiecze oblicza i emocje, które ponoć czynią nas nadrzędnym gatunkiem na Ziemi, bo nie traktujemy zwierząt tak, jak one na to zasługują - mówi trenerka Aneta Awtoniuk. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zwierzęta prawa zwierząt Boże Narodzenie
Nie tylko jad żaby. Czym gotowi jesteśmy się "leczyć"? W "Czterech porach roku" przestrzegaliśmy przed "cudownymi zabiegami". Toksykolog dr Tomasz Janus zwraca uwagę, że ludzie często nie mają świadomości, jakie następstwa wiążą się z działaniami "terapii", w ramach których podawane są jady zwierząt czy wyciągi z toksycznych roślin. Zobacz więcej na temat: Roman Czejarek zdrowie zabiegi kosmetyczne medycyna
Jak być świętym Mikołajem przez cały rok? - Interesuje nas model, w którym uda się zrozumieć, że solidarność nie kosztuje dużo, jeśli chodzi o realne pieniądze. Potrzeby w kwestii stypendiów są realne, a wyniki nieprawdopodobne - opowiada Dariusz Karłowicz, prezes Zarządu Fundacji Świętego Mikołaja. Zobacz więcej na temat: Trójka pomoc Boże Narodzenie akcja charytatywna Święty Mikołaj Święta bez granic
Styl życia = styl żywienia. Menu z ideą Coraz częściej spotykamy osoby, które nie spożywają mięsa, glutenu, produktów pochodzenia zwierzęcego i wielu innych produktów. Powstają też restauracje serwujące dania dla wymagających. Jedni decydują się na zmianę sposobu żywienia z powodów zdrowotnych, np. chorób i alergii, a inni w trosce o środowisko, względy ekologiczne i moralne. Przedstawiamy kilka rodzajów najbardziej charakterystycznych diet. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie jedzenie żywność dieta kuchnia warzywa owoce zwierzęta
Sweter w popkulturze. Nie tylko Bridget Jones Jednym kojarzą się z grungem, innym z "Bridget Jones", jeszcze innym z... poezją śpiewaną i studentami polonistyki. - To ciekawe zestawienie: Nirvana i Stare Dobre Małżeństwo, ale przedstawiciele obu subkultur uczynili ze swetra swój znak rozpoznawczy - mówi Anna Cygankiewicz z Teatru Ochoty. Zobacz więcej na temat: Czwórka moda Michał Piwowarek Aleksandra Opala
Pielęgniarstwo - to nie tylko zastrzyki - To opatrywanie ran, edukacja pacjenta na temat leczenia. To też wsparcie psychiczne, pomagające przetrwać pobyt w szpitalu - przekonuje w Czwórce Karolina Śmigielska, pielęgniarka z Wojewódzkiego Szpitala Zespolonego im. M. Kacprzaka w Płocku. Zobacz więcej na temat: Czwórka pielęgniarka praca Dominika Klimek szpital Mateusz Kulik
Jak zrzucić kilogramy? "Zdrowe nawyki zamiast tasiemca" - Jeśli ekstremalnie ograniczymy liczbę kalorii, na początku szybko stracimy kilogramy. Po pewnym czasie jednak nasze ciało zacznie się "zabezpieczać" przed brakami substancji odżywczych i wówczas waga się zatrzymuje. Wciąż nie jemy, ale już nie chudniemy. I pojawia się frustracja - mówiła Elżbieta Lange, psychodietetyk. Zobacz więcej na temat: diety zdrowie Czwórka Jakub Jamrozek zdrowie i dieta jedzenie
Ciągłe zmęczenie? To może być anemia Choć zazwyczaj jest łatwa do wykrycia, walka z nią wymaga rzetelnego podejścia. Wiele osób nie ma świadomości, że cierpi na anemię, a zwlekanie z jej leczeniem może być bardzo groźne w skutkach. Zachorować może każdy, niezależnie od wieku i predyspozycji genetycznych. Zobacz więcej na temat: zdrowie i dieta zdrowie anemia choroba witaminy minerały badanie
Studiuj w kraju skrzatów i świętego Mikołaja - Przez cały semestr słońce wstaje dopiero o 10 rano, a zachodzi już po czterech godzinach. Mimo to za studiami w Finladii naprawdę można się stęsknić - przekonuje Gabriela Golińska - stypendystka Erasmusa w fińskim mieście Vasa. Zobacz więcej na temat: Czwórka studia Erasmus Finlandia Katarzyna Kornet podróże
Mniej, czyli więcej. Biblia minimalisty - Zakupy były dla mnie substytutem relaksu, sposobem na spędzanie wolnego czasu. W trakcie jednej z przeprowadzek przyszło otrzeźwienie - mówi Katarzyna Kędzierska, autorka bloga o minimalizmie Simplicite. Zobacz więcej na temat: Trójka reportaż Joanna Bogusławska pieniądze zdrowie
Jakie będą smartfony przyszłości? - Obecnie, dopóki w grę nie wchodzą poważne wyzwania zawodowe, smartfon może zastąpić komputer. Jednak być może kwestią kilku lat jest nastanie tzw. ery "post PC" - mówił w Trójce analityk Michał Kisiel. Zobacz więcej na temat: Arkadiusz Ekiert technologie Trójka smartfony
Wybierz Słowo Roku 2016! Jakie słowo zasługuje na tytuł najważniejszego w roku? Już po raz szósty Uniwersytet Warszawski organizuje plebiscyt na słowo, któremu w roku 2016 poświęciliśmy najwięcej uwagi. Niezależnie od głosowania internautów swojego wyboru dokona także ogólnopolska kapituła profesorów językoznawstwa. Zobacz więcej na temat: słowotwórstwo język polski język ojczysty Uniwersytet Warszawski plebiscyt mowa media
Carpool Karaoke - prosty pomysł na hit w internecie - Myślę, że gwiazdy dopraszają się, by wystąpić w tym słynnym aucie. To już sprawdzony sposób na to, by pokazać się z lepszej strony - mówi o programie brytyjskiego komika Jamesa Cordena dziennikarz Piotr Grabarczyk. Zobacz więcej na temat: Trójka Jan Niebudek rozrywka MUZYKA