stres w PolskieRadio.pl (2)

Pracujący Polacy są przemęczeni. Problem dotyczy szczególnie młodych pracowników

Ponad połowa osób czuję się przeciążona emocjonalnie w środowisku pracy, a 48 proc. jest zmęczona ciągłymi zmianami - wynika z badań przeprowadzonych w ramach kampanii "Bliżej siebie". Według badań najbardziej zmęczoną grupą pracowników są z kolei osoby w wieku od 18 do 24 lat.

Dziewczynki w Polsce - samotne, zestresowane i pod presją. Jak im pomóc?

Fundacja Kosmos dla Dziewczynek opublikowała raport "Dziewczyński stres". Jego zapisy są niepokojące: najnowsze badania pokazują między innymi, że polskie dziewczynki są najbardziej samotne w całej Unii Europejskiej. - Raport nie napawa optymizmem, ale mamy dużo wskazówek co zrobić, by sytuacja nie była taka zła - podkreśla przedstawicielka fundacji Joanna Czeczott.

Klub Trójki: Czy to prawda, że co nas nie zabije... zawsze nas osłabi?

Co kryje się pod pojęciem "rozpieszczonego umysłu", które pojawia się w tytule książki amerykańskich badaczy Jonathana Haidta i Grega Lukianoffa? Zdaniem autorów jest to stan umysłu współczesnego człowieka, który systematycznie unika trudnych doświadczeń, takich jak stres czy intensywny wysiłek intelektualny. Nasuwa się zatem pytanie: jak zachować wrażliwość, nie popadając w nadwrażliwość?

Opaska monitorująca nastrój. Wynalazek absolwentów Politechniki Warszawskiej

Zespół młodych naukowców, absolwentów Politechniki Warszawskiej, pracuje nad opracowaniem opaski na nadgarstek i aplikacji do monitorowania stanu emocjonalnego. Opaska ma pozwolić uświadomienia sobie, jak nasze ciało reaguje na mikrostresy i jakie konsekwencje mogą one powodować. O takiej opasce monitorującej system W wakacyjnym cyklu Moniki Suszek "Piknik Naukowy" opowiadaliśmy właśnie o takiej opasce monitorującej nasz nastrój.

O emocjach, poszukiwaniu niczego i zaletach ciszy. "Najpierw powinniśmy polubić siebie"

- W ciszy słyszymy siebie. Najpierw tak naprawdę powinniśmy odrobić jedną ważną lekcję: polubić siebie. Takiego czy taką, jakimi jesteśmy. To nie lada zadanie. Dopiero wtedy mogę usiąść i być ze sobą w ciszy, i przejmować pędzące myśli - opowiada Hanna Warchałowska. Edukatorka i autorka książek w "Zagadkowej niedzieli" opowiedziała o tym, jak radzić sobie ze swoimi emocjami.

Leczenie celowane nowotworów. Co to jest i jakich efektów można się spodziewać po terapii?

Leczenie celowane nowotworów to stosunkowo nowa metoda terapii, która z jednej strony pozwala na skuteczniejsze niszczenie komórek nowotworowych, a z drugiej - powoduje mniej skutków ubocznych dla pacjenta. Jak wygląda leczenie celowane? Co to jest i jakich efektów można się po nim spodziewać?

Odstresowywacze dla dorosłych. Jakie gadżety obniżają stres?

- Obniżamy stres i dajemy naszemu organizmowi coś dobrego. My jako specjaliści pracujący w temacie zmysłów, bardzo to polecamy - mówiła o gniotkach, piłeczkach, kolorowankach i puzzlach Aleksandra Charęzińska, terapeutka integracji sensorycznej. Dlaczego odstresowywacze są tak ważne?

Długi weekend czerwcowy. Wypoczywajmy na łonie natury: dzika przyroda jest dobra na wszystko!

Ciepłe, długie dni i zbliżający się długi weekend czerwcowy to doskonała okazja, aby więcej czasu spędzać na łonie przyrody. A im owa przyroda jest bardziej dzika, tym lepiej. Naukowcy zgodnie twierdzą, że im więcej obcujemy z naturą, tym większe mogą być korzyści dla naszej psychiki i zdrowia, zaczynając od redukcji stresu, przez większą uważność, kończąc na poprawie pamięci. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA natura przyroda ekologia zdrowie psychiczne zdrowie pamięć Trójka Trójka Justyna Grabarz

stres

Leśne kąpiele i ich wpływ na zdrowie człowieka

Pracujący Polacy są przemęczeni. Problem dotyczy szczególnie młodych pracowników

Mobbing w pracy. Co zrobić, kiedy mobbingującym jest szef?

Dziewczynki w Polsce - samotne, zestresowane i pod presją. Jak im pomóc?

Pierwszy dzień w szkole wcale nie musi być powodem do stresu. Jak sobie radzić ze zmianami?

Klub Trójki: Czy to prawda, że co nas nie zabije... zawsze nas osłabi?

Zen - pies, który odstresowuje. "Lotniskowi terapeuci" - reportaż Grażyny Wielowieyskiej

"Straciłam włosy w wieku 15 lat". Alopecja może dotknąć każdego

Opaska monitorująca nastrój. Wynalazek absolwentów Politechniki Warszawskiej

Summer stress syndrome. Kiedy urlop staje się udręką

O emocjach, poszukiwaniu niczego i zaletach ciszy. "Najpierw powinniśmy polubić siebie"

Pies przed sklepem. Dlaczego nie powinno się przywiązywać tam zwierząt?

Neurografika - czy rysowanie może pomóc rozwiązać problemy?

Leczenie celowane nowotworów. Co to jest i jakich efektów można się spodziewać po terapii?

Odstresowywacze dla dorosłych. Jakie gadżety obniżają stres?

Wystąpienia publiczne: koszmarny stres, który można opanować?

Długi weekend czerwcowy. Wypoczywajmy na łonie natury: dzika przyroda jest dobra na wszystko!

Terapia kozetkowa. Kto może być psychoterapeutą?