Czwórka na konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym" [SŁUCHAJ TERAZ] Zapraszamy na specjalną audycję poświęconą zdrowiu psychicznemu młodych ludzi, nadawaną prosto z ogólnopolskiej konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym", którą objęliśmy Czwórkowym patronatem! Zobacz więcej na temat: Czwórka Młode Głowy Martyna Wojciechowska Joanna flis
"MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? Młode Głowy to ogólnopolski projekt edukacyjny dotyczący zdrowia psychicznego, poczucia własnej wartości i sprawczości wśród młodych ludzi. Czwórka przyłącza się do tej ważnej dyskusji, stąd nasz udział i audycja specjalna prosto z konferencji "MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". O zdrowiu psychicznym i samej konferencji mówi ekspertka projektu psycholożka i psychoterapeutka Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Jakub Jamrozek Młode Głowy konferencja
Czym jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna? 7 czerwca odbędzie się konferencja "Młode Głowy. Otwarcie o zdrowiu psychicznym". Tuż przed jej rozpoczęciem o pierwszej pomocy psychologicznej porozmawiamy z psycholożką Joanna Flis. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia
Sztuka dobrego odpoczynku. Jak opanowali ją Polacy? - Umiejętność odpoczynku to pewien element umiejętności wpływania na siebie, które polega głównie na monitorowaniu i uczeniu siebie myślenia, (…) to zdolność stania się obserwatorem siebie, tego, do czego nasz mózg nas prowokuje - mówił w Polskim Radiu 24 prof. Leszek Mellibruda, psycholog, psychoterapeuta (Politechnika Warszawska). Zobacz więcej na temat: POLSKA społeczeństwo Małgorzata Żochowska
Akcja "Słońce". Recepta na samotność w chorobie onkologicznej Akcja "Słońce" to ogólnopolska akcja samopomocowa wśród pacjentów onkologicznych. Na antenie Polskiego Radia 24 opowiadają o niej jej inicjatorka, a równocześnie pacjentka onkologiczna Joanna Borkowska, a także psychoonkolog Magdalena Puniach. Zobacz więcej na temat: Polskie Radio 24 zdrowie onkologia nowotwory społeczeństwo POLSKA Małgorzata Telmińska
Długi weekend czerwcowy. Wypoczywajmy na łonie natury: dzika przyroda jest dobra na wszystko! Ciepłe, długie dni i zbliżający się długi weekend czerwcowy to doskonała okazja, aby więcej czasu spędzać na łonie przyrody. A im owa przyroda jest bardziej dzika, tym lepiej. Naukowcy zgodnie twierdzą, że im więcej obcujemy z naturą, tym większe mogą być korzyści dla naszej psychiki i zdrowia, zaczynając od redukcji stresu, przez większą uważność, kończąc na poprawie pamięci. Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA natura przyroda ekologia zdrowie stres pamięć Trójka Trójka Justyna Grabarz
Słowa budują, ale też niszczą. Jak je wykorzystać być wzrastać? Gościem Jakuba Jamrozka we wtorkowym "Wieczorze z Czwórką" będzie Agnieszka Kozak współautorka książki "Uwięzieni w słowach rodziców". Porozmawiamy o słowach, które niszczą i które budują. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia psychologia dziecięca zdrowie
Czas rozmawiać o kryzysach zdrowia psychicznego. Debata w Czwórce: Czy z nami jest coś nie tak? [WIDEO] Pod hasłem "Świat zwariował, czy z nami jest coś nie tak?" odbyła się druga debata w Czwórce. Kondycja psychiczna młodych i nieco starszych była tematem dyskusji, w której wzięli udział nastolatkowie, studenci, psycholożki, psychiatrzy, pedagodzy i rodzice. Spotkanie prowadzili Justyna Dżbik-Kluge i Jakub Jamrozek. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Justyna Dżbik-Kluge Jakub Jamrozek Mateusz Trzaska Weronika Snoch Dagmara Adamiec Lucyna Kicińska Marcin Łokciewicz Justyna Żukowska-Gołębiewska Katarzyna Parzuchowska Andrzej Silczuk telefon zaufania młodzież
Późna diagnoza ADHD. Codzienność osoby neuroatypowej opisana w książce Anety Korycińskiej - W pewnym momencie psychiatra postanowił mi zrobić testy. Okazało się, że jestem osobą neuroatypową. Moja historia nie jest jedyną, głównie dotyczy to kobiet w Polsce - opowiada Aneta Korycińska. Polonistka, nauczycielka, redaktorka, oligofrenopedagożka i podcasterka, znana też jako "Baba od polskiego", wydała książkę "Radio w mojej głowie". Opisuje w niej życie osób, u których w późniejszym wieku zdiagnozowano ADHD. Zobacz więcej na temat: Trójka Robert Grzędowski Aneta Korycińska adhd zdrowie literatura książki
"Chorzy z dwoma tornistrami". O filmie Małgorzaty Imielskiej - Osoby w kryzysie psychicznym noszą dwa tornistry. Jeden to choroba, drugi to lęk przed tym że ktoś to odkryje - mówi Małgorzata Imielska, reżyserka dokumentu "Posłuchaj, co chcę Ci powiedzieć". Film bierze udział w Konkursie Polskim na 21. odsłonie festiwalu Millennium Docs Against Gravity. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA FILM film dokumentalny Millennium Docs Against Gravity Weronika Puszkar Millennium Docs Against Gravity 2024
Edukacja zdrowotna będzie nowym przedmiotem od przyszłego roku szkolnego. Co oznacza ta zmiana? Od września 2025 w szkole pojawi się nowy przedmiot - edukacja zdrowotna. Ma zastąpić wychowanie do życia w rodzinie. Co oznacza ta zmiana dla uczniów i nauczycieli? We wtorkowym "Klubie Trójki" wyjaśniali to podsekretarz stanu w Ministerstwie Edukacji Narodowej Paulina Piechna-Więckiewicz i dyrektor Instytutu Sportu Konrad Witek. Zobacz więcej na temat: aktywność fizyczna zdrowie zdrowie dziecka Krzysztof Łoniewski Klub Trójki
Ostatnia prosta przed maturą. Jak odstresować się przed egzaminem dojrzałości? Maturzyści korzystają z ostatniego wolnego tygodnia przed egzaminami. To czas na to, by ostatni raz zajrzeć do notatek, ale też wypocząć i zrelaksować. To o tyle istotne, że stres związany z maturą dotyka nie tylko przystępujących do egzaminu, ale również rodziców. Kiedy więc nerwy zaczynają brać górę, warto skorzystać na przykład z ćwiczeń ruchowych i oddechowych. Zobacz więcej na temat: Trójka matura egzaminy maturalne młodzież zdrowie Krzysztof Łoniewski relaks
Samobójstwa wśród dzieci. "Pierwszy spadek od 2018 roku" Liczba samobójstw wśród dzieci i młodzieży po raz pierwszy od kilku lat spada. - Ale nie ma się z czego cieszyć, bo każdy przypadek odebrania sobie życie jest tragedią - zaznacza Lucyna Kicińska, suicydolog z Biura ds. Zapobiegania Zachowaniom Samobójczym Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Zobacz więcej na temat: POLSKA depresja dzieci młodzież społeczeństwo psychiatria
Prawdziwe oblicze pokolenia Z. Krzywdzące stereotypy kontra rzeczywistość Roszczeniowi małolaci, którym nie chce się pracować – takie niemiłe, wręcz brutalne opinie można usłyszeć o pokoleniu Z, czyli osobach urodzonych po 1998 roku. Czy naprawdę tacy są? Co sami myślą o sobie i o innych generacjach? Na te pytania kompleksowo odpowiada nowy raport. Zobacz więcej na temat: społeczeństwo pokolenie z raport badanie badanie raport rynek pracy influencer praca rozwój osobisty zarobki pieniądze millenialsi Robert Grzędowski Trójka
Przyroda dobra dla zdrowia psychicznego dzieci? "Badanie wykazało nowy kierunek" Dzieci w wieku przedszkolnym, które od urodzenia żyją w otoczeniu przyrody, mają później mniej problemów emocjonalnych. Jak wykazały najnowsze badania, znacznie rzadziej obserwuje się u nich lęki czy objawy depresyjne. Wcześniej przeprowadzano wiele analiz wpływu przyrody na ludzką psychikę, ale niewiele projektów dotyczyło dzieci. - Badanie wykazało nowy kierunek do dalszej, pogłębionej analizy - mówi neuropsycholożka dziecięca Marta Jakubowska-Dudek. Zobacz więcej na temat: Trójka Tomasz Żąda zdrowie dziecka zdrowie przyroda natura badania
Kryzysy samobójcze nastolatków i odpowiedzialność dorosłych. "Trzeba zacząć od tego, by zrozumieć" Według danych Komendy Głównej Policji każdego dnia w Polsce co najmniej 6 nastolatków podejmuje próbę samobójczą. To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Nie do wszystkich prób wzywani są funkcjonariusze; o niektórych wiedzą tylko najbliżsi, albo samo dziecko. Z czego wynika kryzys? I jak możemy z nim walczyć? Zobacz więcej na temat: Trójka Katarzyna Stoparczyk młodzież rodzice telefon zaufania pomoc
Jesteśmy poWAŻNI - projekt promujący wiedzę na temat zdrowia psychicznego Projekt "Jesteśmy poWAŻNI" dotyka problemu społecznego, jakim jest niewystarczająca wiedza na temat zdrowia psychicznego. O projekcie, realizowanym w ramach Olimpiady Zwolnieni z Teorii, w Czwórce opowiadają jego pomysłodawczynie z XLIV LO im. Stefana Banacha w Warszawie. Zobacz więcej na temat: Czwórka psychologia Marta Hoppe młodzież psychoterapia
Czy praktykowanie jogi jest niemęskie? Dlaczego w większości zajmują się nią kobiety? Joga cieszy się coraz większą popularnością. Ćwiczenia rozciągające, uspokajające i przywracające równowagę wydają się znakomitym pomysłem w naszej zabieganej, pełnej napięć i chaosu rzeczywistości. Jednak zaledwie 20-25 procent praktykujących jogę to mężczyźni. Dlaczego? Zobacz więcej na temat: STYL ŻYCIA joga ćwiczenia ruch zdrowie energia Paweł Turski Krzysztof Łoniewski Trójka