Savoir-vivre - zasady, które ułatwiają życie Czerwiec to czas ślubów, spotkań rodzinnych i pikników na świeżym powietrzu. Jakie zasady dobrego zachowania obowiązują w takich sytuacjach? Zobacz więcej na temat: Czwórka savoir-vivre Marta Hoppe Wesele ślub
Zostań syreną, spróbuj mermaidingu! Nowy styl pływania podbija cały świat Monopłetwa, czyli zamiast dwóch mniejszych jedna duża płetwa ukształtowana jak rybi ogon, jest znana od dawna. Teraz jednak, uzupełniona przez sięgający bioder obcisły, błyszczący kostium w stylu glamour, robi niebywałą karierę na całym świecie. Mermaiding uprawiają przede wszystkim kobiety, chociaż próbują w nim sił również mężczyźni, nazywani trytonami. Zobacz więcej na temat: woda mermaiding syrening freediving nurkowanie Michał Matus Trójka
Niezwykłe zawody, czyli czym się zajmowali stołkowy, krzykacz, bematysta i żabi doktor? Wszyscy wiemy, czym zajmuje się murarz, kierowca czy kucharz. Jest jednak wiele zawodów, które setki lat temu były bardzo ważne, a obecnie zanikają, bądź już nie istnieją. Do nich należą m.in. kowal, zegarmistrz lub szewc. Gościni Zagadkowego Studia napisała książkę o takich właśnie, bardzo dziwnych czasami, profesjach. I opowiada o nich w rozmowie z Katarzyną Stoparczyk. Zobacz więcej na temat: praca KSIĄŻKA literatura dzieci zawód Katarzyna Stoparczyk Trójka
Formuła Drive. Sprawdź, jak jeździ się bolidem F1? Wyścigi Formuły 1 to najpopularniejszy z motorsportów na świecie, a Formuła Drive to "experience day", podczas którego każdy może doświadczyć tego, jak wygląda jazda bolidem - mówi pomysłodawca imprezy i kierowca wyścigowy Grzegorz Różalski. Zobacz więcej na temat: Czwórka hobby wyścigi samochodowe Formuła 1 Jeremi Angowski
Czy skrzydlate mają do siebie dystans? Marek Maruszczak o sekretach "głupich ptaków Polski" - Ptaki są potomkami dinozaurów, i to widać na każdym kroku - od ich spojrzeń i odgłosów, przez budowę szkieletu, aż po paskudny charakter - mówi Marek Maruszczak, który w książce "Głupie ptaki Polski" zdradza ich najskrytsze tajemnice. Zobacz więcej na temat: Czwórka ptaki natura przyroda hobby ornitologia ornitolog Piotr Firan bociany
Jedzmy morskie ryby i dbajmy o nie! Czym jest certyfikat MSC i dlaczego jest tak ważny? Blisko ¾ powierzchni Ziemi pokrywają morza i oceany. Zasoby ryb przez długi czas wydawały się niezmierzone i niewyczerpalne. A jednak coraz częściej słyszymy o tym, że populacja danej ryby zanika – tak się stało np. z dorszem w Bałtyku. Jak temu przeciwdziałać, co robić, aby ryb naprawdę nie zabrakło, a morza i oceany nie stały się wodną pustynią ? Zobacz więcej na temat: społeczeństwo ryby morza oceany żywność jedzenie Michał Matus zrównoważona moda Trójka
Polska mozaika kulinarna. Fenomen kuchni chłopskiej - Historia tradycyjnej kuchni polskiej jest bardzo apetyczna, ale coraz mniej o niej wiemy. Żeby spróbować ciekawych dań, wcale nie musimy wyjeżdżać bardzo daleko, bo kuchnia Polski jest bardzo zróżnicowana - przekonuje dr Magdalena Tomaszewska-Bolałek, badaczka kultury kulinarnej i autorka książki "Tradycje kulinarne Polski". Zobacz więcej na temat: Czwórka kulinaria jedzenie kuchnia kuchnia polska tradycja gotowanie Marta Zinkiewicz
Samochodem na weekend z Polski. Dokąd warto pojechać? "Samochodem na weekend z Polski" to książka dla tych, którzy lubią odkrywać ciekawe miejsca, a ich ulubionym fotelem jest fotel kierowcy. - Podróże samochodowe to prawdziwa przygoda, której nie da się przeżyć, na przykład lecąc samolotem. To też okazja, żeby kilka razy w roku odkrywać nowe miejsca poza granicami Polski - przekonuje autor Patryk Korbel. Zobacz więcej na temat: podróże Podróże z Czwórką wakacje hobby Marta Zinkiewicz samochód Czwórka
Martyna Wojciechowska: w przypadku zdrowia psychicznego młodych ważny jest system szybkiego reagowania - W przypadku zdrowia psychicznego ludzi młodych szalenie ważny jest system szybkiego reagowania. Nie da się szybko zmienić systemu edukacji ani szybko przeprowadzić reformy zdrowia. Ale można szybko wyłapać pierwsze kryzysy - mówi Martyna Wojciechowska - założycielka Fundacji UNAWEZA i inicjatorka konferencji "MŁODE GŁOWY", która odbyła się w Warszawie pod patronatem Czwórki. Zobacz więcej na temat: Czwórka zdrowie psychiczne młodzież psychiatria psychoterapia depresja Jakub Jamrozek Martyna Wojciechowska Joanna flis
Wszystko o nauce: czym ona właściwie jest i czy można jej ufać? Nauce, owszem, warto ufać, ale… nie bezgranicznie. Problem w tym, że w Polsce nie kształci się jednak postaw naukowych, a w polskich szkołach nie ma lekcji poświęconych weryfikacji źródeł. O tym, na ile więc powinniśmy ufać naukowcom, i jak weryfikować publikowane tezy, rozmawialiśmy w "Klubie Trójki". Zobacz więcej na temat: NAUKA doświadczenia edukacja Michał Matus Łukasz Badowski Trójka
Kuchnia dla wegan i wegetarian. Tofu w roli głównej Tofu w polskich pierogach, azjatyckich bowlach, śniadaniowej szakszuce, a nawet deserach - w książce "Totalnie tofu" Konrad Budzyk udowadnia, że tofu nie jest nudne, za to zdrowe, smaczne i tanie. Zobacz więcej na temat: Czwórka dieta jedzenie gotowanie kulinaria przepisy kulinarne kuchnia wegetariańska kuchnia chińska Kamil Jasieński
"Klub Trójki". Problem otyłości w Polsce: czy i jak sobie z nim radzimy? Otyłość to choroba, chociaż dopiero od niedawna jest tak nazywana. To choroba złożona, implikująca inne choroby i wiele problemów chociażby społecznych. Dotyka ona również coraz szersze kręgi Polek i Polaków. Jak sobie z tym problemem razimy jako społeczeństwo? Zobacz więcej na temat: Trójka Krzysztof Łoniewski zdrowie i dieta otyłość nadwaga zdrowie lekarz
Zbliża się koniec roku szkolnego. "Uczniowe gonią za ocenami" Czerwiec to czas na poprawę ocen i "wyciągnięcie" średniej. Dla niektórych to także ostatnia szansa, żeby nadrobić zaległości i żeby zdać do następnej klasy. - Warto stawić czoła wyzwaniu, ale należy pamiętać, że między oceną niedostateczną i celującą jest jeszcze dużo przestrzeni, w której możemy się zmieścić - mówi nauczyciel Robert Berger. Zobacz więcej na temat: Czwórka szkoła uczniowie społeczeństwo edukacja Weronika Puszkar
Ciemna strona Księżyca dla Chińczyków? Ich lądownik już tam wylądował Po raz pierwszy ziemski lądownik z powodzeniem osiadł na niewidocznej z Ziemi stronie Księżyca. Już to samo w sobie jest wielkim technicznym osiągnięciem, ale Chińczycy mają jeszcze większe ambicje: Chang’e 6 (tak nazywa się lądownik) ma dostarczyć próbki księżycowych skał na Ziemię! Zobacz więcej na temat: NAUKA księżyc Chiny USA Robert Grzędowski Michał Strzałkowski Trójka sztuczna inteligencja
Jak zrobić najlepszy podcast w Polsce? Odpowiedź na to pytanie znają dotychczasowi laureaci i laureatki konkursu Podcast Roku im. redaktora Janusza Majki. Właśnie rozpoczął się nabór do tegorocznej odsłony. Na zgłoszenia profesjonaliści i amatorzy mają czas do 30 czerwca. Patronem konkursu jest Polskie Radio. Zobacz więcej na temat: Czwórka KULTURA podcast Piotr Firan Justyna Dżbik-Kluge
Monika Czaplicka: społeczność LGBTQ+ nie chce więcej. Chcemy tyle samo - Nie chcemy więcej, chcemy tyle samo - mówi socjolożka Monika Czaplicka. - Aktywiści LGBTQ+ robią swoją i to w dużej mierze dzięki nim, jesteśmy w takim, a nie innym punkcie. Mogłoby być dużo gorzej, ale idealnie też nie jest. Zobacz więcej na temat: Czwórka społeczeństwo LGBTQ+ związki partnerskie Michał Piwowarek
Nasz dzień wpływa na nasz sen. Nastolatki powinny spać dziewięć godzin Czas na sen to ważny element naszej doby. Poranne wstawanie nie zawsze należy do przyjemnych, zwłaszcza gdy po weekendowej labie czekają nas obowiązki. Lekarki Magda Kaczor i Magdalena Szczęsna zdradzają, jak spać lepiej. Zobacz więcej na temat: Czwórka Kamil Jasieński sen relaks zdrowie
Kieszonkowy las - dla miast, ludzi i bioróżnorodności Lasy kieszonkowe coraz częściej i chętniej zakładane są w Polskich miastach. Te, dzięki mikrolasom, stają się ostojami bioróżnorodności. To inwestycja w przyrodę, międzyludzką integrację i zdrowie psychiczne. Zobacz więcej na temat: Czwórka Marta Hoppe ekologia las przyroda Kasper Jakubowski Prawie lato POP-UP Czwórki